生薑紅棗紅糖水的做法

在我們生活中， 紅棗， 和生薑是我們生活離不開的食物， 生薑， 是燒菜， 必不可少的， 每天都會用到， 但是生薑的用處不只是在燒菜上面， 還有藥用價值。 而紅棗， 更是受到大家的喜歡， 可以拿來當零食吃， 也可拿來做食物的餡料， 還具有美容養顏的功效， 紅糖， 更是每個女人的的必備品了， 那麼怎麼把這三種的結合在一起吃呢。 我介紹大家一種做法那就是生薑紅棗紅糖水。

做法：

1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水（用礦泉水最好）。

3、蓋上蓋子， 燉煮半個小時即可。

美味貼士

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好， 用普通紅棗、灘棗也可以；

2、如果沒有時間的話， 直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；

3、適當服用即可， 多喝容易上火；

4、經期不要服用， 以免血量過多；

5、糖尿病患者不宜服用。

營養價值

紅糖是婦女服用的一種營養品。 產後的婦女每天食用適量的紅糖，

紅糖是生產白糖剩下的產品， 保留的營養素雖然較多， 可是內含有一些雜質。 因此， 食用紅糖要得法， 不要直接食用， 最好是燒成紅糖水飲用。 食紅糖每次要適量， 以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。 民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。 生薑是人們常用的佐食調味佳品。 它除了供食用之外， 同時用於醫療保健與養生， 這在我國已有悠久的歷史。 明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中曾讚頌生薑“辛而不葷， 去邪避惡， 生淡熟食， 醋、醬、糟、鹽蜜煎， 調和， 無不宜之， 可蔬可和、可果可藥，

中醫學認為， 夏季人體內的陽氣外走， 腹中相對偏寒， 所以夏天適當吃些生薑對人體健康有益。 紅棗是具有補血功效的好食品， 女性多吃一定有益補身。

看了今天我給大家介紹的生薑紅棗紅糖水的做法和功效， 我相信大家一定會更愛它了吧。 總而言之， 紅糖， 紅棗和生薑夏天多吃點， 多身體有好處， 冬天感冒了， 也可以照此方法做， 具有驅寒的功效， 女生更應該多喝點紅糖紅棗生薑水， 美容養顏， 補血功效， 去除寒氣。 是每個女生的必備品， 想要好的臉蛋， 好的身體， 就多喝點吧。