金桔怎樣做止咳效果好？

金桔中維生素C的含量是很高的， 具有生津止渴的作用， 很多人平時都喜歡吃金桔， 經常食用金桔還可以防止感冒， 尤其是有些人在感冒之後出現咳嗽的症狀， 其實稍微將金桔加工一下， 是具有止咳作用的， 但是很多人並不會自己製作， 做起來是非常簡單的， 那金桔怎樣做止咳效果好呢?

金桔怎樣做止咳效果好

【用料】

小金桔8到10個， 冰糖適量。

【做法】

1、小金桔用麵粉洗乾淨， 用淡鹽水浸泡5分鐘。

2、用刀輕輕將金桔表皮劃破， 放入壺中。

3、加適量冰糖和一點點鹽， 痰多就不要加冰糖。 鹽只加一點點， 有點鹽更顯甜， 也可以不加。

4、水開後煲約半小時即可， 可分多次飲用， 當茶喝， 小金桔也要吃掉。

金桔的作用

一、抗寒作用：常食金橘可增強機體的抗寒能力， 防治感冒。

二、醒酒作用：金桔味道清新鮮美， 具有醒酒的作用。

三、助消化的作用：現代藥理分析認為， 金桔皮含有揮發性芳香油， 其成分為檸檬萜， 橙皮甙， 脂肪酸， 對消化有緩和的刺激作用， 有助於消化。

四、降血壓作用：金桔不僅美觀， 其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分， 金橘對血壓能產生雙向調節， 對維護心血管功能， 防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

五、保護血管作用：金橘對防止血管破裂， 減少毛細血管脆性和通透性， 減緩血管硬化有良好的作用。

六、防治感冒作用：常食金桔還可增強機體的抗寒能力， 防治感冒;

七、開胃生津作用：金桔作為食療保健品， 金桔蜜餞可以開胃， 飲金桔汁能生津止渴， 加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。 金桔藥性甘溫， 能理氣解鬱， 化痰。

金桔食用的禁忌

禁忌人群：糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食;脾弱氣虛者慎食。

適宜人群：一般人群均可食用。 尤適宜胸悶鬱結、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者， 急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者。

金桔有止咳效果。

金桔藥性甘溫， 能理氣解鬱， 化痰， 止咳平喘， 冰糖加金桔有很好的治療慢性支氣管炎的功效， 冰糖金桔隔水燉服還可治療老年性哮喘及風寒引起的咳嗽;綜上， 金桔有止咳之效。

金桔止咳的注意要點

泡水喝。

金桔止加冰糖泡水喝止咳效果更佳， 冰糖具有潤肺、止咳、清痰和去火的作用，

金桔吃多久才有止咳效果

金桔止咳化痰的效果是比較好的， 根據體質的不同， 有的人吃一次冰糖金桔就可以有很好的止咳效果， 情況稍微嚴重一定， 每天兩次， 可能需要吃3-4天， 甚至一周， 若再無效果， 建議去醫院就診。