膝關節骨質增生怎麼治療好

骨質增生是臨床上一種非常常見的骨科疾病， 而且該病主要是以中老年人群為主。 雖然骨質增生在很多關節部位都可以發生， 但是最常見的發病部位為膝關節， 膝關節骨質增生其實並不是單純的關節炎症， 它和膝關節軟骨退化也有一定的關係， 但是不管怎樣， 該病都應該及時的治療， 才可以減輕患者痛苦， 那麼到底膝關節骨質增生怎麼治療呢？

治療方法

穩定關節：早期的患者最主要的還是要穩定關節， 堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練， 即取臥或坐姿， 雙下肢伸直， 用力繃緊大腿前方肌肉群， 每日堅持步行， 自我按摩雙腿。

物理治療：主要是採用針灸治療， 針灸可通經活血並有止痛作用， 可消除局部的水腫和炎症， 理療按摩有助於改善局部血液迴圈， 起到消炎止痛作用， 可以改善局部微循環， 起到活血通絡的作用。

家庭治療：骨質增生使患者異常疼痛。

一般來說， 不到萬不得已， 不要採取手術治療， 因為骨質增生常會再生。 家庭治療是一種不錯的方法， 熱敷， 泡腳， 有選擇的鍛煉都是不錯的選擇。

預防措施

避免風濕寒：風濕寒三種邪氣是對膝關節造成嚴重傷害的罪魁禍首， 因此， 想要預防膝關節骨質增生首先要避免三邪入侵， 不要在潮濕處睡臥， 不要在出汗後就立刻洗涼水浴或洗腳。 膝關節不過於勞累或負荷過重。

注意休息：當我們運動過剩的時候可能會感覺關節腫脹、疼痛， 此時應該及時休息。 儘量避免深蹲， 負重， 上下樓梯等一切可能造成膝關節傷害的活動， 以免造成膝關節損害， 引起骨質增生。

瞭解了膝關節骨質增生怎麼治療以及它的預防方法之後，

在這裡也為各位朋友介紹一下它的病因， 比較常見的膝關節骨質增生的病因就是年齡增長， 年齡的增長導致膝關節周圍的韌帶鬆弛， 致使關節不穩定引起相應部位骨質增生， 另外骨折以及軟組織損傷也是引起該病的重要因素。