亞麻籽適合人群
東漢時期張謇從西域帶回亞麻， 又稱胡麻， 亞麻籽即胡麻籽。 亞麻籽已經在漫長的時間裡融入了我們的生活， 我們平時吃的麵包、蛋糕裡就是加入了亞麻籽的， 只是我們不認識而已。 亞麻籽營養豐富、口味獨特， 但也不是所有人都適合吃的， 下面小編來介紹一下亞麻籽的功效及適宜人群。
亞麻籽功效
降低膽固醇
亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%， 將多餘的低密度膽固醇(LDL)轉變成膽酸排出體外。
減低心臟負荷
可降低高血壓， 減少血脂含量， 同時提高不飽和脂肪酸的水準， 改善血液濃度， 減低血液的黏性， 保持血液的流動性， 預防血管阻塞及有關疾病。 此外， 亦能阻止血液凝結， 預防中風(心腦動脈堵塞)、心臟病(心臟動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病症(即疸瘡)。
改善滯水症
幫助腎臟排除鈉和水份。 滯水症通常出現在腳踝腫脹、某種情形的過重、經前綜合症、後期癌症和心臟血管症等。
改善腎功能
亞麻籽能調整前列腺素(Prostaglandin)， 促進肝、胰及脾臟分泌， 令身體代謝運作正常。
改善便秘
改善腸髒功能， 增加吸收能力， 增加腸的蠕動能力使排便正常， 減少便秘。
適用人群
缺乏歐米伽-3脂肪酸的嬰幼兒、孕婦；想補充全面健康營養的孕前、孕期、孕後新媽媽， 以及新寶寶；一般人均可食用， 尤其是高血壓、高膽固醇或高血脂人士；皮膚乾燥、有細紋、皮膚粗糙或皮膚易發炎、長濕疹的人士；高強度腦力勞動的上班一族。
