醋泡黑豆什麼時候吃最好 醋泡黑豆吃多久有效

醋泡黑豆什麼時候吃最好

醋泡黑豆最好在每天晚上適量食用。

如果想要較快的看到吃醋泡黑豆的效果， 就不能是一天吃完又隔個幾天再吃，

那樣想要看到效果很難， 建議每天都適量的吃上一些， 可以較快的見到效果。

醋泡黑豆吃多久有效

醋泡黑豆至少需要持續吃2-3個月才能看到效果。

不管是吃什麼食物， 即使是高級滋補品也是一樣， 不是吃個幾次就能見效的， 醋泡黑豆也是一樣，

需要長時間的堅持食用才能見到效果， 一般的話是要連續吃2-3個月， 才有可能看到像補腎、烏髮、減肥、美容、明目等功效的。

醋泡黑豆一天吃多少合適

醋泡黑豆一天吃20-30顆左右最合適。

醋泡黑豆雖然營養價值高， 但是也不能過量食用， 過多的吃會造成脹氣、消化不良等不適症狀，

一天最多吃20-30顆左右， 可以分多次來吃。

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