營養飲食

茭白毛豆的做法如何

茭白毛豆怎麼做?這種味道才更加的純正美味, 對這一道食物製作, 不知道你在生活當中, 有沒有關注和瞭解過呢, 其實在現在生活當中, 很多人都沒有多少的時間下廚, 所以對這些美味的食物, 自然也無法掌握它的製作方法, 但是想要吃的話, 自己動手製作絕對是比較好的事情。

1、將茭白削去外皮, 切去老跟, 放沸水鍋中燙一下撈出, 縱剖成兩半, 再切成斜長片;紅辣椒去蒂及籽, 切成稍小的長片;毛豆米用冷水鍋煮約10分鐘後撈起。

2、炒鍋上火, 放油燒至六成熱, 放入蔥薑末煸出香味, 放茭白、毛豆、紅辣椒、醬油、白糖煸炒入味, 即可。

原料: 茭白300克, 毛豆粒100克, 白糖5克, 紅辣椒15克, 醬油15克, 蔥、薑末各10克, 精鹽5克, 花生油35克。

做法:

1.將毛豆粒放冷水鍋裡, 煮約10分鐘撈出。 茭白削去皮, 下開水鍋燙1分鐘(以除去草酸)撈出, 直剖成兩半, 再切成斜長片。 紅辣椒洗淨, 去蒂和籽, 切成長片。

2.鍋放火上入油燒熱, 下蔥、薑末煸炒幾下, 加入茭白、毛豆粒、紅辣椒、精鹽、白糖和醬油, 炒1分鐘左右即成。

以上就是茭白毛豆的做法分析介紹, 希望通過這些介紹之後, 大家也可以掌握它的這些製作方法, 在現在的生活當中, 關注己所鍾愛的事食物的製作, 可以給你帶來不一樣的意義和快樂, 所以不妨多下廚吧!