綠豆湯的功效與作用有哪些？

從健康飲食的角度考慮， 你知道， 經常喝綠豆湯的功效與作用是什麼嗎?除了綠豆湯解暑， 還能有什麼好處和作用?

下文就具體介紹了綠豆湯的功效與作用。

1 排毒

綠豆湯可以有很好的排毒作用， 這就是綠豆湯的功效與作用之一。 將豆子煮爛的綠豆湯， 雖然消暑的作用會稍差一些， 但是， 解毒、排毒的作用會更強。

2 預防中暑

夏季， 之所以可以經常喝一些綠豆湯， 是因為它有很好的防中暑效果。 綠豆湯製作方法簡單， 但是保健的效果是很明顯的， 常喝， 就可以起到預防中暑的作用。

3 殺菌

中醫認為， 綠豆湯可以有促進吞噬的作用， 所以， 殺菌也是綠豆湯的功效與作用之一。 經常喝綠豆湯， 可以促進新陳代謝。

4 控制血壓

綠豆湯還有一定的降血壓作用。 對於一些有高血壓的患者， 經常喝一些綠豆湯， 在防暑降溫的同時， 還可以起到降血壓的作用。 綠豆湯可以降低血液中膽固醇的含量， 從而起到降血壓的目的。

以上就是綠豆湯的功效與作用。 綠豆食物營養豐富， 夏季經常食用， 可以起到降溫消暑的效果。 綠豆湯是一款經濟實惠， 但又營養價值豐富的湯品， 可以多喝一些。