營養飲食

黃油麵包有營養嗎

麵包幾乎成為了人們生活中不可缺少的食材, 速食時代的到來給麵包帶來了巨大的市場。 黃油麵包就是麵包中比較受歡迎的一種, 黃油麵包主要是一種五穀磨粉製作而成的食品, 在加工的時候可以在裡面添加雞蛋、酵母以及堅果類食物, 使得麵包的口味更佳。 很多人對於黃油麵包不瞭解, 下面我們來看一下黃油麵包有營養嗎?

麵包的營養是比較的全面的, 但是缺乏脂肪, 我們在吃麵包的時候加上一層黃油就很好的彌補了這個缺陷。 黃油麵包就是這樣的一個例子, 很多人對於麵包有一定的誤解, 他們對於黃油麵包有營養嗎比較的好奇。

黃油麵包的生成過程:把麵粉放入盆中, 除黃油以外的原料混合, 注意先酵母不要靠近鹽。 把面合成麵團後加如黃油繼續揉面。 在案板上抓住麵團一端, 摔打, 折疊後繼續摔打, 直到麵團光滑可以拉出薄膜。

把麵團房子溫暖處發酵至兩倍大。 把膨大的麵團取出揉面, 釋放氣體。 然後分割成等分。 把分割的小麵團滾圓, 這樣有利於形成麵包的皮。 把麵團放入預熱好的烤箱二層繼續發酵, (注意溫度不要太高, 不超過40度)烤箱裡放入一小碗水。 等麵團再次發酵到兩倍大時 , 開始烘烤。 上下火180度, 烤30分。 快好時在麵包上刷奶油。

做黃油麵包的時候我們需要選擇上好的黃油。 黃油的熔點, 大概34度左右, 28度的時候非常軟, 0-4度冷藏的時候非常硬。 但植物黃油則大大不同。 根據不同的品種, 有的即使冷藏也保持軟化狀態, 這類植物黃油適合用來塗抹麵包;有的即使在28度的時候仍非常硬, 這類植物黃油適合用來做裹入用油, 用它來製作千層酥皮,

會比黃油要容易操作的多。

以上的內容就是對於黃油麵包有營養嗎的介紹, 希望能夠給您帶去一定的幫助。 雖然說黃油麵包可以在一定程度上能夠供給身體能量, 但是我們還是需要注意飲食的均衡性, 科學的制定自己的飲食計畫, 經常吃麵包會造成營養單一甚至會造成肥胖, 需要我們重視起來。