中醫說那些身材好的女人都會這技巧

想保持好身材， 只需每天給自已留出2、3分鐘時間， 按揉這幾個穴位就能消脂肪、排除體內毒素， 女孩子想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂， 好處多。

1按摩肱中穴

肱中穴， 在大臂內側， 腋窩下與手肘中間點， 按摩此穴， 能加速代謝速度， 排除平時堆積在大臂內側的廢物， 促進脂肪消耗， 使手臂變得纖瘦。 以拇指圈狀按摩即可。 很輕鬆的按摩穴位減肥方法。

2按摩臂臑穴

臂臑穴位於人體的臂外側， 三角肌止點處， 按摩此穴， 可以促進血液迴圈， 增加臂部肌肉的彈性， 使上臂變得緊致。 食指中指共同作圈狀按壓， 感到酸痛的力度即可， 也是簡單易掌握的按摩穴位減肥法。

3按摩外關穴

外關位於小臂背側、手腕向上兩寸， 兩個骨頭中間的夾縫裡。 按摩此穴， 能疏通臂部經絡， 改善血液迴圈， 消除小臂麻木腫脹的感覺， 使小臂變得纖細。 這個穴位減肥的按摩方法用拇指按壓即可。

4按摩天樞穴

天樞穴在肚臍兩邊左右各三指寬處， 按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效， 既能止瀉， 又能通便， 長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康， 清除腸道內常年累積的宿便， 輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。

睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴30-50次，

5按摩大橫穴

大橫穴位置在肚臍旁開4寸處， 按摩此穴可通便， 排除腸道內的油脂， 減輕體重， 消除腰腹贅肉， 降低血脂， 這個穴位減肥按摩也很簡單， 雙手食指指端同時按壓，

以上穴位按摩方法， 有時間可以多按， 不限次數， 非常有效。