嗓子沙啞怎麼回事，生活中如何保護嗓子

好嗓子可以說是讓陌生人認識我們的第一步， 在我們生活中很多朋友由於天生擁有一副好嗓子， 而在人際關係中加分不少。 但是你知道嗎？其實每個人天生都是擁有一副好嗓子的， 但是由於後天的疏於照顧， 因此導致了嗓子變得沙啞。 到底哪些情況會直接損傷嗓子呢？我們一起來詳細瞭解一下嗓子沙啞怎麼回事， 生活中如何保護嗓子？

嗓子沙啞怎麼回事

生活中會導致嗓子沙啞的原因很多， 但是由於很多朋友並不是非常的關注， 因此直到情況嚴重以後往往無力回天， 以下幾種情況就是導致智商沙啞的主要原因：

1.聲帶粘膜病變。 聲帶粘膜具有一定粘彈性， 發聲時借助喉部關節和肌肉運動， 使兩側聲門游離緣相靠， 由於柏努利氏現象使聲帶產生振動。 由於振動頻率、強度不一， 而表現不同音調及音響。 當聲帶緣一側或雙側病變， 無論炎症、新生物等， 均影響粘膜緣的振動， 出現兩側振動頻率差異， 發生雜音， 表現為嗓子啞。

2.聲帶品質改變。 兩側聲帶品質應該是一致的， 當重量發生異常時， 如聲帶粘膜下水腫、出血， 聲帶單側萎縮， 均可使聲帶重量改變， 影響聲帶彈性， 振動紊亂不同步， 發生雜音， 出現嗓子啞。

3.聲門閉合不全。 聲門閉合與聲帶張力及聲門下壓有關， 正常發聲當聲門閉合時， 其聲門阻抗與聲門下壓有一定比值， 若氣流壓力過大， 或聲門關閉過緊， 臨床表現有痙攣性發音障礙， 反之當聲門閉合不全， 氣流不能較好地被阻塞，

4.聲帶麻痹。 聲帶運動受喉上神經外支與喉返神經支配， 尤以後者為主。 無論何種原因所致喉返神經病變， 均能影響聲門運動。 主要是因為麻痹的聲帶肌張力減弱， 影響振動頻率， 聲帶振動明顯受影響， 而產生嗓子啞。

生活中如何保護嗓子

在我們生活中想要保護嗓子， 其實方法非常多也十分簡單。 但是需要我們注意的問題很多， 以下幾種方式便能夠直接保持商品的清亮：

1.勤鍛煉。 養成良好的鍛煉習慣， 通過有氧運動來提高自己的身體體質， 增加疾病的抵抗能力， 避免咽喉疾病的發生。

2.勤漱口。 養成良好的漱口習慣， 每天早上、飯後及睡前都要用淡鹽水漱口，

3.充足睡眠。 不留戀酒吧、夜店等室內空氣渾濁的社交場所， 杜絕熬夜等不良生活習慣， 保證充足的睡眠， 避免咽喉疾病的發生。