營養飲食

日本料理應該怎麼做?

日本料理最有名的就是日本的壽司, 雖然壽司看起來是很簡單的, 但是其實製作起來也有很多的講究, 不清楚的人做壽司的話, 也會出現這樣或者那樣的問題。 總之比看起來要複雜一點。 但是相比於中國菜, 日本料理還是會更簡單一些, 而且需要的食材也比較少。 下面就來講一下壽司的做法。

製作壽司對大米的要求非常高, 首先要選對品種, 製作壽司最好的大米是越光米。  這種大米顆粒飽滿潔白無瑕, 蒸熟後晶瑩剔透, 表面還帶有一層柔亮的光澤, 口感糯而不糟, 並帶有適當的韌勁, 是製作高級壽司的不二選擇。

當然較之普通的大米價格也會略貴一些。 如果退而求其次的話, 東北產的大米也是一種不錯的選擇, 豐腴的黑土地孕育出來的大米, 粒粒光潔似玉, 顆顆油亮清香。

1、 將大米反復淘洗至水清無混濁, 與水1:1入電鍋中燒熟並燜10-15分鐘後盛出打散至溫熱

2.1.5湯匙白醋, 2湯匙白糖, 少許鹽放入碗中用筷子攪勻(此比例僅為個人口味, 大家可以依據自己的口味在拌米飯時, 增加醋/糖的量)

3.將拌勻的糖醋汁倒入米飯中, 徹底打散讓味道均勻的滲入米飯中;取1塊壽司簾上鋪1片海苔備用

4.取適量米飯放在壽司中央, 再小心的均勻平鋪在海苔上(注意各留1釐米左右的空隙, 不要鋪滿, 此步驟如有一次性手套用來推散米飯最佳), 再鋪上切成條的黃瓜及撒上多一些的肉鬆

5.將簾子往上卷, 兩手用力擠壓定型, 先卷1/3

6.第一步卷好後, 繼續用簾子卷壓並用力定型, 直至卷成緊密的長條圓形;取1把鋒利的刀, 小心的切成段即可

以上介紹了壽司的做法, 壽司的種類也有很多,

比如肉絲壽司、青瓜壽司、玉米壽司、火腿壽司、三文魚壽司、鰻魚壽司等等, 不一樣的材料, 做出來的壽司也是不一樣的, 在做壽司的過程中, 要注意大米不要放的太多。