孕婦可以吃金橘嗎

眾所周知， 在廣東省和香港地區， 金橘對很多市民來說具有吉利、財源滾滾、平安等深刻的寓意。 金橘不僅寓意豐富， 其營養價值也是相當豐富的。 金橘含有豐富的維生素A和維生素C， 金橘同時具有止渴平喘、化痰、軟化血管等多種功效， 同時金橘還能增強機體禦寒能力， 可以預防感冒、降低血脂等。 金橘雖然營養豐富但是並不是每個人都適合食用， 脾弱氣虛， 腸胃不好之人、糖尿病患者都不宜食用。

此外， 金橘果實含豐富的維生素A， 對女性朋友而言可預防色素沉澱、淡化色斑， 分解黑色素， 同時還能增進皮膚光澤度與彈性、延緩衰老、避免肌膚鬆弛產生生皺紋， 是愛美女性的美容水果之一。 那麼孕婦可以食用金橘嗎?這可謂是仁者見仁智者見智的問題。 下面我們就一起來探討孕婦可以吃金橘嗎?

答案：可以吃，

金橘80%的維生素C都存於果皮中， 果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效， 而且金橘的果皮比果肉甜。

金橘不僅含有多種維生素、碳水化合物等， 營養價值在柑桔果類中名列前茅， 是人們喜愛吃的果品。 金橘， 它還有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效， 對支氣管炎有較顯著的療效作用。

吃金橘前後一小時不可喝牛奶， 因牛奶中之蛋白質遇到金橘中之果酸會凝固， 不易消化吸收， 會腹脹難過;飯前或空腹時亦不宜多吃金橘， 因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，

通過以上幾點的簡單介紹， 相信大家對金橘的營養價值已經有了初步的瞭解和認識。 雖然金橘具有豐富的營養價值,但是孕婦人群和腸胃功能不好的人還是要適量食用， 吃一兩個是比較不錯的選擇， 過多食用容易導致孕婦上火， 嚴重的還會引起便秘等。 因此孕婦適度食用金橘是可以的。