白蘿蔔煮水喝有啥功效?

白蘿蔔在生活中是一種十分常見的食物， 白蘿蔔其中含有大量的維生素和多種微量元素， 經常食用對身體非常好， 還可以預防身體疾病， 而用白蘿蔔煮水喝對身體也非常好， 可以有效預防肺部疾病， 同時還可以起到止咳化痰的作用， 味道也是非常好的， 有清淡的白蘿蔔的香味。

白蘿蔔煮水喝的功效是什麼?

白蘿蔔的功效

白蘿蔔是一種常見的蔬菜， 生食熟食均可， 其味略帶辛辣味。 現代研究認為， 白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維， 具有促進消化， 增強食欲， 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

食積腹脹， 消化不良， 胃納欠佳， 可以生搗汁飲用;噁心嘔吐， 泛吐酸水， 均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘， 可以煮食;口腔潰瘍， 可以搗汁漱口。 咳嗽咳痰， 最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音， 可以搗汁與薑汁同服。

各種泌尿系結石， 排尿不暢， 可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，

白蘿蔔中的維生素C能防止皮膚的老化， 阻止黑色色斑的形成， 保持皮膚白嫩。 此外維生素A和維生素C有抗氧化的作用， 可以有效抑制癌症， 也可以預防老化及動脈硬化等。

白蘿蔔中的植物纖維可以促進腸胃的蠕動， 消除便秘， 起到排毒的作用， 從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。 白蘿蔔含有木質素， 能提高巨噬細胞的活力， 吞噬癌細胞。 此外， 蘿蔔所含的多種酶， 能分解致癌的亞硝酸胺， 具有防癌作用。

煮白蘿蔔水喝有什麼好處

1、冬季多喝白蘿蔔煮水， 能起到化痰降氣、止咳平喘的作用， 注意飲用的時候不要加糖為好哦。

2、白蘿蔔煮水還能起到殺菌消毒， 冬季多飲用的話， 還能夠預防感冒的發生， 所以建議冬天的時候多喝一些白蘿蔔煮水， 能夠殺菌， 預防感冒的哦。

3、白蘿蔔煮水還能促進人體的消化系統， 同時也有很強的消炎的作用,同時也能夠增強機體免疫功能， 蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅， 有助於增強機體的免疫功能，

4、白蘿蔔煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺， 從而起到抗癌作用。 對治療胸悶氣喘也有很好的幫助。