睡覺打鼾怎麼辦 按摩幾個穴位可治療

睡覺打鼾是不少人都有的一個睡覺毛病， 打鼾有很多的危害， 有可能造成氣道堵塞， 也有可能使得呼吸不暢， 有的甚至呼吸停止時間過長而死亡， 所以我們還是需要瞭解防止打鼾的方法， 今天分享一些按摩方法。

陰陵泉穴

此養生穴位是脾經的五輸穴裡的合穴， 善於調節脾臟的功能。 脾主運化， 利水滲濕， 濕生痰， 所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。 陰陵泉在小腿內側， 脛骨內側髁後下方凹陷處。

豐隆穴

此養生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位， 說它是穴位裡的祛痰、止咳明星並不為過。 為什麼呢­豐隆屬於足陽明胃經， 是胃經的絡穴， 屬於胃經， 又聯絡脾 經。 脾主運化， 脾虛則水濕不化， 易聚集而成痰， 豐隆調胃和脾兩大臟腑， 除濕祛痰效果尤為明顯。 中醫常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統疾玻豐隆很好找， 它在 小腿外側， 外踝尖上8寸。

中脘穴

此養生穴位是腑的會穴， 凡是脾胃失調、運化失常導致的各類臟腑相關疾病都可以用中脘治療。 肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題， 用中脘都有極好的效果。 中脘既能宣肺， 又能祛痰， 是治療打鼾的理想穴位。 中脘在上腹部，

天樞穴

此養生穴位在腹中部， 離肚臍眼正中2寸。 取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。 天樞屬於胃經， 又靠近胃部， 所以它調理胃腸、補虛化濕的作用很好， 濕生痰， 用它與中脘協同作用， 能夠增強治療打鼾的功效。

中醫提醒：“寸”的意思就是身寸，

這些都是專家介紹的防止打鼾的按摩方法， 這些穴位不僅能夠防止打鼾， 還對於身體有一定的好處， 如果你或者你的愛人習慣打鼾， 不妨為他按摩一下吧。