蓮子心泡水喝能去火嗎 蓮子心泡水喝有什麼好處
蓮子心性寒味苦， 是很適合用來作為清熱降火的。 上火是中醫對一系列身體內熱症的統稱， 就是指人體陰陽失衡、內火旺盛，
1、蓮心去火
蓮子心性寒味苦， 是很適合用來作為清熱降火的， 就像人們上火後就知道要吃一些涼性的食物一樣， 上火時就用蓮子心泡水喝， 能有效緩解上火症狀。 有很多醫學典籍中就記載著， 蓮子心可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火……這足以說明蓮子心有良好的去火效果。
2、強心降壓
蓮子心中有蓮心堿， 能抵抗心律失常， 擴張外周血管， 減少膽固醇和高血脂， 所以有很好的降壓作用， 同時， 蓮子還具有強心的作用， 適合中老年人用老泡茶喝。
3、注意事項
蓮子心是寒性的， 不適合過量服用， 特別是體質虛寒的人， 否則會加重症狀。 一般人服用蓮子心是沒有副作用的， 而且蓮子心泡水喝對身體有很好的保健作用， 只要注意適量飲用就能達到良好的保健效果。
將適量蓮子心和綠茶放進茶杯， 加入開水進行沖泡， 讓其泡開後即可飲用。 我們都知道綠茶也有瘦身的作用， 用蓮心和綠茶一起泡茶喝， 可以讓減肥的效果更好， 建議每天在吃完飯後飲用， 這樣能更好地阻止脂肪形成。
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