橄欖球每個位置的作用

橄欖球運動由英國傳入美國。 十九世紀中葉， 美國東部經常舉行一種類似足球的比賽， 參賽者只要把球踢過對方的得分線即得分。 參賽球隊隊員多達30人， 有時更多。 由於這種美式橄欖球最初只許用腳踢， 故取名FOOTBALL， 即足球之意， 沿用至今， 現在有人仍把這種橄欖球稱為美式足球。

1880年， 美國對橄欖球比賽方式進行了改革， 規定每方隊員11人， 其中後衛4人、前鋒7人， 有替補隊員。 比賽分4節， 每節15分鐘， 第1、2節之間和第3、4節之間， 各休息2分鐘， 第2、3節之間休息20分鐘。 比賽在長120碼、寬160英尺的場地上進行。 端線前10碼處各設一球門線，

兩條球門線之間距離為100碼， 球門設于端線正中， 體制與英式橄欖球相同。 美式橄欖球用球較英式橄欖球略小些， 球長11至11.5英寸， 橢圓的長軸為28至28.5英寸， 短軸為21.25至21.5英寸， 重14至15英兩。

比賽時， 隊員帶球至對方球門前的得分區觸地得6分;還可以再踢一次定位球， 如踢出的定位球越過對方球門橫木， 還可以再得1分， 其它情況射門均得3分;持球隊員被守方擠出端線， 守方得2分。 當帶球隊員4次被對方摔倒而未能前進10碼時， 改由對方並列開球。

美式橄欖球運動競爭激烈， 動作粗野， 為防止受傷， 參賽運動員要戴頭盔、肩墊、肘墊、臀墊、膝墊、股墊、護手、護脛等護具。

每方隊員11人， 其中後衛4人、前 鋒7人， 有替補隊員。 比賽分4節， 每節15分鐘， 第1、2節之間和第3、4節之間，

各休息2分鐘， 第2、3節之間休息20分鐘。 比賽在長120碼、寬160英尺的場地上進行。 端線前10碼處各設一球門線， 兩條球門線之間距離為100碼， 球門設于端線正中， 體制與英式橄欖球相同。 美式橄欖球用球較英式橄欖球略小些， 球長11至11.5英寸， 橢圓的長軸為28至28.5英寸， 短軸為21.25至21.5英寸， 重14至15英兩。 比賽時， 隊員帶球至對方球門前的得分區觸地得6分;還可以再踢一次定位球， 如踢出的定位球越過對方球門橫木， 還可以再得1分， 其它情況射門均得3分;持球隊員被守方擠出端線， 守方得2分。 當帶球隊員4次被對方摔倒而未能前進10碼時， 改由對方並列開球。

四、注意為發球搶攻做準備

總體上來說， 發球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發球的品質，

增加對方接球的難度， 使對方回球品質不高， 從而為搶攻創造了條件。

五、注意發球的力量

談到發球的力量， 特別是發球加力， 人們常會聯想到加力的後果：不是球飛出界， 就是球彈跳太高。 但是實際上， 發加力短球， 球又短、又轉、又低、落點好;發加力長球， 球又長、又急、又轉、落在左右邊角上， 正是體現了乒乓球的藝術性、和技術性。 它不僅在實踐中可以做得到， 在理論上也是正確的。 只要我們在加力時， 控制好撞擊力和磨擦力的比例， 適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間， 就可以達到上述效果。

六、注意發球的旋轉

乒乓球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性，

在所有的球類運動中是獨一無二的。 那麼如何製造出各種各樣的旋轉， 特別是動作相似而性質不同的旋轉呢?如何練好接發球在乒乓球比賽中， 相對其它的環節， 如發球搶攻或相持， 接發球的難度最大。 因為它完全受發球者的控制， 而接發球對發球者在技術上沒有任何限制的方法， 大大增加了接發球的不可預測性。 所以， 不斷提高接發球的能力， 合理的把所掌握的技術運用到接發球中， 是迅速提高比賽實踐能力的關鍵。

在現代乒乓球比賽中， 積極主動， 搶先上手是總體戰術的技術風格。 以此為前提， 接發球則是體現比賽中由防轉攻， 攻防轉換的最常用之處。 在相對被動的狀態中， 通過控制， 達到相持， 再力爭轉入進攻，

爭取主動應是接發球中的基本指導思想。