九個月寶寶一天食譜

九個月的寶寶可以適當的添加一些輔食來補充身體的營養。 這個時期的寶寶需要媽媽細心呵護， 而且需要給他制定一套特殊的食譜， 每天按照食譜來給他做飯。 只有寶寶媽媽給寶寶完成膳食搭配才能讓寶寶健康成長。 那麼九個月寶寶一天的食譜應該怎樣安排呢？下面來看看吧！

1上午的時間段：

一般冬季寶寶起床在7-8點， 寶寶起床的時候先喝點白開水或者清火寶， 大約45-50毫升。 休息半小時， 差不多可以穿衣起床了。

早餐可以用小麵包+半個雞蛋+小碗米粥的組合。 時間大概為8:00-8:30。

午餐時間為11:30.可以是蔬菜粥， 麵條加上剁碎的蔬菜， 肉末雜燴。

在早飯和午飯中間的九點， 可以加一點零食， 例如磨牙餅。

2下午的時間段

午飯後， 是寶寶的休息時間， 一般午睡2-3小時， 寶寶醒來後大約15點， 可以喝一點奶粉或者一點果汁（水果刮痧也是可以的）， 大約60-90毫升比較合適。

寶寶願意的話， 也可以吃一點， 米粉或者小餅乾。 大約半袋20G 左右。

3晚餐時間段

晚餐時間在晚上8：:3-6:00， 寶寶以輔食的米麵為主， 搭配肉湯， 雞蛋湯。 吃8成飽。

睡覺前8:00左右， 可以喝點白開水或者清火寶。 大約50-60毫升。 8:30把把尿， 這樣孩子上半夜可以睡一個好覺。

4半夜時間段

夜間的奶， 可以根據需要， 孩子哭， 餓的時候， 沖一頓奶， 大於120-150毫升， 具體的可以根據寶寶實際胃口調整。