睡覺前可以吃西瓜嗎

在夏天的時候幾乎家家戶戶都會買西瓜， 因為西瓜非常的便宜， 而且吃起來口感特別好， 但是在晚上睡覺前應該儘量少吃西瓜， 因為在睡覺之前如果吃了西瓜， 西瓜裡面含有的水分比較多， 就容易造成尿頻， 而發生尿頻的時候就特別容易出現失眠的現象， 那麼在晚上睡覺之前可以吃西瓜嗎?

糖尿病患者不宜食用

西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。 正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水準。 而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。

孕婦不宜食用

產婦的體質比較虛弱， 中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

體虛胃寒的人不宜多食

西瓜屬寒涼之品， 體虛胃寒的人過多的話， 會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。

腎功能不全者不可食用

腎功能不全者， 其腎臟對水的調節能力明顯降低， 對進入體內過多的水分， 不能調節及排出體外， 致血容量急劇增多， 容易因急性心力衰竭而死亡。

感冒初期不能吃西瓜

中醫認為， 不論是風寒感冒還是風熱感冒，

打開過久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高， 細菌易繁殖， 打開時間過久的西瓜， 容易產生大量的病菌， 如果食用就會導致胃腸不適。 因此， 吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜， 而且最好當時吃完。 如果吃不完的西瓜放入冰箱裡保存， 會產生大量的細菌。

飯前及飯後不宜食用

西瓜中含有大量的水分進入消化系統中， 會沖淡胃中的消化液， 在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收， 而且飯前吃大量西瓜， 就不想吃飯， 自然攝入不到飯菜中營養元素， 特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。