油菜花粉的功效與作用及食用方法

油菜花粉的功效與作用及食用方法到底是怎樣的呢， 我們先認識和瞭解一下什麼是油菜花粉， 顯然油菜花粉就是來源於油菜， 油菜花粉的營養最為豐富， 我們常吃油菜花粉有很好的養生功效和保健效果， 那麼油菜花粉的功效和作用到底如何的呢。

油菜花粉可以預防癌症的出現， 能夠提高我們人體的免疫能力， 油菜花粉能夠預防心腦血管的疾病防止動脈的硬化， 油菜花粉能夠美容並且可以瘦身。

油菜花粉的功效與作用

(1)增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能啟動巨噬細胞的吞噬活動， 提高人體抗病能力。

(2)防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品， 花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚， 恢復皮膚的彈性和光潔。 花粉中的肌醇可使白髮變黑， 脫髮漸生， 保持頭髮烏黑亮麗。

(3)防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，

從而起軟化血管和降血脂的作用。

(4)防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的剋星， 以積安堂油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。

(5)減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養， 造成飽食感。 同時， 花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪， 達到減肥的目的。

(6)調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分， 能殺滅大腸桿菌等， 並能防治便秘。

(7)保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

(8)調節神經系統， 促進睡眠。

(9)輔助治療其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。

油菜花粉的食用方法

花粉天然味重， 口感略差， 剛開始許多消費者食用不慣， 可添加一些蜂蜜或牛奶溫開水調服，

花粉與蜂蜜以1:4的比例調和服用， 也可直接口服。 保健劑量5-10克， 治療劑量20-50克。 早晚空腹服用的效果較好， 但服後腸胃痛者應改為飯後服， 或與食物同服， 如加入稀飯中服用。 花粉不是一種特效藥， 因而不能期望馬上見效， 應連續長期服用， 逐漸發揮其效果。 一般應連續服用三個月以上。

1 沖服花粉時， 切不可用60℃以上的水。

2 服用花粉有極少數的人發生過敏反應， 主要表現為陣發性噴嚏、流涕、眼癢、流淚、哮喘和皮炎等， 過敏體質和有花粉過敏症者慎服， 如有上述情況停服即可。

3 蜂花粉由於營養極為豐富， 因此要注意密封防潮、防止污染， 可置於乾燥處或冰箱中保存。

4 購買花粉時要注意 如果開瓶後聞有酸味而油菜花粉本身的清香味小 請小心花粉已變質.

用溫水沖油菜花粉攪拌後仔細聞 酸味還是大 並伴有點點臭味 此花粉絕對變質 千萬不要食用

上文我們介紹了什麼是油菜花粉， 我們知道油菜花粉的功效和作用非常全面， 在很多領域都可以發揮油菜花粉的作用， 油菜花粉能夠保護我們的肝臟並且調節我們的神經系統， 油菜花粉有利於我們的睡眠和美容， 油菜花粉可以防止衰老和預防癌症。