多吃葡萄可以美白嗎

葡萄中具有抗氧化的效果， 同時也能滿足身體中的多數微量需求， 葡萄不僅清甜多汁， 生津止咳， 其中還富含有豐富的維生素c， 具有很好的美白效果， 同時葡萄還能美容養顏， 對皮膚的滋潤有著很好的效果， 所以葡萄在平時的用藥價值很高。

葡萄美容功效。 葡萄清甜多汁， 生津止渴， 它所含的維生素C， 就具備美白功效。 而且它還含有一種叫葡萄籽多酚的成分， 可以有效對抗自由基， 防止色素沉澱以預防色斑的產生， 增強皮膚的抵抗力， 其抗氧化功效更比維生素C和E高出10000倍， 有高效抗皺和延緩肌膚老化的效果。 此外， 它所含有的豐富礦物質和脂肪酸， 也有助於保持體內水分平衡， 其纖維素也能刺激消化系統， 促進身體排水， 令身心及肌膚更健康。 甚至， 連葡萄籽也能夠排毒和淨化肌膚， 現在正是葡萄要進入大造時候， 大家可以放懷大嚼了。

材料：葡萄8到10顆， 蘋果1個， 水兩杯。

做法：將以上材料放入榨汁機中榨成果汁便可。

功效：葡萄具備抗氧化及美肌功效， 蘋果有豐富果膠及礦物質， 可令肌膚更有光澤。

材料：4到8顆葡萄， 蛋白一個。

做法：將葡萄去皮及去核， 然後將果肉搗成漿狀。 混合蛋白， 均勻塗抹在面部， 記得避開眼部和嘴唇周圍。 待8到10分鐘後， 以清水洗淨即可。

功效：葡萄內含大量抗氧化劑， 加上天然果酸具輕微的去膠質功效， 有亮白及緊膚作用。