長痘痘補充什麼維生素

臉部長痘痘是一件令人感到煩惱的事情， 臉部的痘痘影響美觀跟自信， 而且感覺瘙癢或者疼痛特別難受， 臉部起痘痘的原因有很多， 比如壓力大， 吃了辣椒刺激的東西， 還可能毛孔堵塞， 內分泌失調等原因造成的， 查出原因對症治療， 平時早晚按時洗臉， 保持毛孔暢通， 聽說維生素可以改善痘痘， 長痘痘補充什麼維生素？接下來我們來看看吧。

一.長痘痘補充什麼維生素？

痘痘皮膚和油性皮膚都應該多補充維生素.其實吃維生素片也是一個不錯的方法,不過是藥三分毒,維生素C， 維生素B2.多食維生素含量高的蔬菜、水果,有利於保持體內營養的平衡.可有效避免過分油膩、辛辣等食品引起脾胃溫熱上蒸,或消化道因刺激而紊亂,同時,維生素C是體內膠原蛋白製造的必需物質.膠原蛋白可以加速傷口癒合,保持皮膚彈性與水分.維C並可抑制黑色素形成,減少黑斑的產生.

二.額頭長痘痘是什麼原因

如果額頭長痘痘了， 說明這個人心火旺盛， 血液迴圈不暢。 日常生活中精神壓力過大， 脾氣差是主要表現。

針對額頭長痘痘的朋友， 我們建議應早睡早起， 多喝水， 對去除額頭上痘痘具有很好的效果。

三.鼻翼長痘痘是什麼原因

鼻翼長痘痘也是比較常見的現象， 一般來講， 鼻翼長痘痘與生殖系統有關。 鼻翼長痘痘的主要原因有：1.頸椎有毛病、2.卵巢出現問題、3.生殖系統疾病、4.消化不良、5.內分泌失調。

針對鼻翼長痘痘的朋友， 日常生活中不要過度縱欲或禁欲，

四.雙眉間長痘痘是什麼原因

雙眉間長痘痘即我們說的印堂痘， 有印堂痘的朋友體外症狀有：胸悶， 心律不整， 心悸。

有印堂痘的朋友生活中要注意飲食， 儘量不吃有刺激性的食物， 如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物， 多進行有氧運動。

五.鼻頭長痘痘是什麼原因

日常生活中有胃火， 消化不好的朋友長痘痘的部位通常在鼻頭。

這類朋友需要少吃冰冷食物， 保護好腸胃。

六.左臉頰長痘痘是什麼原因

如果一個人生活中易怒， 經常發脾氣， 那麼這個人左臉頰長痘痘的情況是比較常見的， 怒傷肝， 左臉頰長痘痘的朋友肝功能肯定不好。

左臉頰長痘痘的朋友一定要保持情緒的平穩， 保持心情愉快。

七.右臉頰長痘痘是什麼原因

左臉與右臉長痘痘反應身體的情況都不相同， 右臉頰長痘痘的朋友一般為肺功能失常。

平時儘量少吃芒果、芋頭、海鮮等食物， 注意呼吸道系統的保養。

八.唇周邊長痘痘是什麼原因

日常生活中使用含氟過量的牙膏會導致唇周邊長痘痘， 同時便秘的患者也容易出現唇周邊長痘痘。

唇周邊長痘痘的朋友應調整飲食習慣， 多吃高纖維的蔬菜水果。

九.太陽穴長痘痘是什麼原因

經常吃餅乾， 飲料等加工食品的朋友容易出現太陽穴長痘痘。

此時需要養成良好的飲食習慣。

十.下巴長痘痘是什麼原因

內分泌失調的朋友容易長痘痘在下巴部位。