醋泡香蕉比例是多少

對於肥胖的人來說， 肥胖的情況成了心病， 所以有了好多種方法的減肥方式， 而且也各有各的好處， 一般主要是通過運動和飲食調理來進行減肥， 在飲食減肥當中也有好我的辦法， 有的是通過節食， 也有的是通過小竅門， 下面要和大家介紹的就是一種飲食上的小竅門， 下面我們就來進行一下瞭解。

香蕉醋減肥法每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。 但是一般的人在用這種減肥法的時候， 一次就是三匙的醋， 粗略的計算， 一匙的醋就是10毫升， 三匙的醋就是30毫升， 每天喝三次， 就大概是90毫升左右， 一天喝醋的最高上限是30毫升。

這樣的減肥法， 過多攝入了醋， 醋食用過量,會灼傷食道、腐蝕胃黏膜， 醋雖然可以加強鈣質的吸收， 但醋喝多了， 反而有礙鈣質的代謝， 損害骨頭的堅硬度， 容易造成骨質疏鬆，

通過上述的介紹， 我們知道了在飲食減肥當中通過吃醋泡香蕉進行減肥時的比例， 在通過上述的方法進行減肥的時候我們也要注意不能吃太多， 特別是對於不能吃香蕉的朋友就要特別注意， 可以選擇其他的減肥方法， 進行減肥的時候我們一定要根據自己的情況來進行。