營養飲食

野燕麥的藥用價值是什麼

一般在早上的時候, 很多的家庭都喜歡用牛奶沖一杯燕麥粥來作為早上的早餐。 燕麥有粗纖維等對於身體很好的營養, 深受廣大家庭的喜愛。 但是不知道大家聽說過野燕麥沒有。 野燕麥是一種野生的植物, 其除了能食用以外還有很高的藥用價值。 那麼小小的燕麥能有什麼藥用價值呢?下面簡單的介紹一下。

野燕麥的功效與作用

野燕麥味甘、性溫。 補心止汗;主虛汗不止。

1.預防心血管疾病

燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇, 經常食用, 對心腦血管病起到一定的預防作用。

2.降血糖

經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

3.潤腸通便

燕麥粥有通大便的作用, 很多老年人大便幹, 容易導致腦血管意外, 燕麥能解便秘之憂。

4.補充鈣質

它還可以改善血液迴圈, 緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效,

是補鈣佳品。

5.延年益壽

燕麥中含有極其豐富的亞油酸, 對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效, 對老年人增強體力, 延年益壽也是大有裨益的。

6.美白祛斑

燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近, 這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當, 但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。 此外, 燕麥中含有大量的抗氧化成分, 這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應的進行, 減少黑色素的形成, 淡化色斑, 保持白皙靚麗的皮膚。

上述的就是野生燕麥的作用。 野生燕麥的藥用價值包含很多的種類, 大到治病, 小到美顏。 大家在平常的時候可以多瞭解一下,

在日常生活中也可以使用野燕麥來作為美容的方法。 相信很多愛美的女性一定心動了。 那麼趕快行動起來。