營養飲食

果凍怎麼做

果凍雖然是西方的一種甜食, 但是它自傳入我國之後就非常的受歡迎, 尤其是很多孩子, 非常的喜歡吃果凍。 一般在製作果凍的時候都是採用的瓊脂, 不過現在有很多廠家在生產果凍的時候, 為了節省成本, 都是採用的明膠製作果凍, 如果是寶寶食用過多的話, 沒有什麼好處。

為了讓我們的寶寶可以吃的更加健康, 各位寶媽一定要注意學會果凍怎麼做, 自己使用瓊脂來為寶寶做果凍, 不但營養豐富, 而且口感上也會更好, 會讓孩子更加喜歡。 具體果凍怎麼做方法如下:

做法一:

材料:瓊脂25克, 水1000克, 糖和各式各樣的水果(按自己的喜好加入)

溶化:先把瓊脂加水用小火慢慢溶化, 加白糠(按自己的口味加入)

裝模:把自己喜歡吃的水果切碎放在果凍模具裡, 倒入已經不熱的瓊脂液, 完全冷卻後放入冰箱, 出模即可。

做法二:

白涼粉(顏色可自選)、水、不銹鋼鍋、造型模具、水果自選、牛奶、果珍、白沙糖等

根據白涼粉包裝上的要求, 用不銹鋼鍋裝適當的水, 然後加入白涼粉和適量的白糖。 如果喜歡牛奶味的, 可以再裝水的時候倒入適當牛奶, 喜歡別的口味的也可以自己選擇, 總之水的比例要控制好。

切好水果, 至於喜歡吃什麼水果的也可自選。 將切好的水果裝入模具容器, 如果不要求好看的直接可以用大容器裝。

水燒開後, 將其倒入容器, 如果喜歡水果有層次感的, 可以選擇在一層果凍做好之後, 在放第2層水果, 然後再倒入燒開的溶液。

將容器置於冰箱, 讓其冷卻, 冷卻後果凍就成形了。 親, 這樣就可以吃了哦。 提醒下:其實會做果凍了, 布丁怎麼做也就能想出來了。

上述這兩種就是比較常見的果凍做法,

學會了果凍怎麼做您以後就可以嘗試為自己的家人做了, 另外提醒您, 因為果凍中含有粗纖維, 所以在吃過果凍之後可以促進腸胃的蠕動, 這樣很容易會感覺到餓, 所以對於想要減肥的女性來說, 還是少吃比較好。