​生冬瓜汁能喝嗎

冬瓜是日常生活中常見的一種食材， 冬瓜可以達到清熱解暑利尿的功效， 還可以預防身體疾病， 對身體非常有好處， 冬瓜的做法很多， 每一種做法都是非常清淡可口的， 冬瓜也可以做成冬瓜汁， 經常飲用生冬瓜汁對身體有利。

1. 利尿消腫

冬瓜含維生素C較多， 且鉀鹽含量高， 鈉鹽含量較低， 高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之， 可達到消腫而不傷正氣的作用。

2. 減肥

冬瓜中所含的丙醇二酸， 能有效地抑制糖類轉化為脂肪， 加之冬瓜本身不含脂肪， 熱量不高， 對於防止人體發胖具有重要意義， 還可以有助於體形健美。

3. 清熱解暑

冬瓜性寒味甘， 清熱生津， 僻暑除煩， 在夏日服食尤為適宜。

一般人群均可食用。

1. 適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食;

2. 冬瓜性寒涼， 脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。

食療作用

冬瓜味甘、淡、性涼， 入肺、大腸、小腸、膀胱經;具有潤肺生津， 化痰止渴， 利尿消腫， 清熱祛暑， 解毒排膿的功效;可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等， 還能解魚、酒毒。 冬瓜皮以利尿見長;冬瓜子以健脾養顏、止咳化痰見長。

喝生冬瓜汁的益處現在大家都已經知道了， 其好處是非常的多的， 尤其對於女性來講還有養顏的功效， 喜歡吃冬瓜的朋友可以每天喝上一杯生冬瓜汁， 另外健康的身體還需要配合均衡營養的飲食搭配， 多喝水， 注意養成好的生活習慣