夏季兒童袪火有什麼方法

夏季天氣炎熱， 高溫潮濕， 人們很容易就會出現上火症狀， 兒童因為身體抵抗力較差， 更易上火。 那麼， 夏季兒童上火了應該怎麼降火，

孩子上火可是能受罪的， 就可如會出現孩子大便秘結， 每隔3～7天排便一次。 大便硬結而量少， 呈粟粒狀， 排便過程延長或排便困難；寶寶眼屎多， 頭面部長紅色疹子。 那麼有什麼辦法可以不讓孩子出現上火的現象呢？

1、嬰兒出生後最好給予母乳餵養並保證足夠的母乳量。 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 既含有豐富的營養物質， 又不會“上火”。

2、採用人工餵養的寶寶， 可在牛奶中加些奶糕， 並多喂些水果汁;半歲以上的孩子應該攝入含纖維素多的食物（如新鮮蔬菜水果）， 每天多喂開水。 對母乳不足嬰兒應及時添加牛奶， 而不是潤腸通便;增加穀類食物和纖維素， 食物性便秘即可治癒。

3、從小培養孩子養成良好的進食習慣和排便習慣，

4、平時注意控制孩子的零食， 儘量少給孩子購買“上火”食物， （如油炸和紅燒食物等）。 學齡前兒童少吃帶果殼的食物（如炒瓜子或花生等）， 鼓勵孩子多吃蔬菜和水果， 夏天不讓孩子猛喝冷飲。

5、對已患有慢性便秘的人工餵養兒可將奶粉沖稀一些， 同時增加糖量， 每100毫升牛奶中加糖10克（正常情況下， 每100毫升牛奶中加糖8克）。 可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝點蜂蜜水， 每次不少於50毫升， 溫開水送服。

6、在炎熱季節， 可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯， 給較大幼兒適當吃些冷飲， 如霜淇淋、雪糕等。 此外， 服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等， 不僅可以清熱降火，

7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎， 須及早看醫生。