孕婦能吃薏米嗎 不能多吃謹防流產

導語：孕婦能吃薏米嗎?根據營養分析， 薏仁含有醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養素。 若與米來比較， 薏仁所含的蛋白質約為米的兩倍， 膳食約米的三倍以上， 因此營養素含量相當豐富。 那麼， 薏米仁孕婦能吃嗎?四季養生網小編向您介紹， 孕婦能吃薏米嗎?

孕婦能吃薏米嗎?

薏仁有抗癌作用， 能抑制癌細胞的增殖和轉移， 而所含的單元不飽和脂肪酸相當多， 有降膽固醇的功效， 因此薏仁對於癌症、心血管疾病的預防， 皆有一定的貢獻。 根據動物的實驗顯示， 糙薏仁(俗稱紅薏仁)還可調整免疫功能，

既然薏米那麼好， 那麼， 薏米仁孕婦能吃嗎?

薏仁的熱量與一般穀類相近， 對於想要減重的人來說， 仍然要注意食用量。 由於薏米性寒， 吃後會使身體冷虛， 虛寒體制不適宜長期服用， 所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

孕婦早期是不可以吃薏米的， 薏米多吃容易造成流產。 如果是不小心就吃了一點點薏米湯， 應該是沒什麼事的， 但是如果感覺不對勁， 建議要趕快到醫院檢查。 還有一些食物是孕婦不適宜服用的， 如螃蟹、山楂、薏米、濃茶、咖啡、烈酒、花椒等。