紅棗桂圓生薑紅糖水怎麼做

俗話說， “一日吃三棗， 一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。 中醫認為， 棗能補中益氣、養血生津。 桂圓益心脾， 補氣血， 安神志。 主治虛勞羸弱， 心悸任忡， 失眠健忘， 脾虛腹瀉， 產後浮腫。 生薑性味辛溫， 有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。 喝生薑紅糖水治感冒；生薑有“嘔家聖藥”之稱。 那麼， 今天我們就來談談紅棗桂圓生薑紅糖水怎麼做。

方法一 ， 需要的主料有棗（幹）60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。 首先紅棗、枸杞、桂圓置於盤中， 然後清洗乾淨後用冷水泡發1小時， 再將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中， 加入800克清水， 加入紅糖， 最後攪拌均勻， 蓋上蓋子， 大火燒開後轉小火， 燉30分鐘左右即可。

方法二， 需要的主料有大棗（金絲小棗也可）、桂圓、紅糖若干、生薑若干（如果是冬季， 也可配枸杞）。 首先將紅棗掰開， 也可不掰開的， 但把紅棗掰開， 容易把紅棗汁熬出來，

然後將桂圓肉洗淨， 砂鍋內放涼水用大火燒開， 依次放進紅棗、桂圓， 用小火熬兩小時， 最後在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。

方法三， 需要的主料有， 大紅棗， 桂圓6顆， 老生薑1塊， 老紅糖適量。 首先把紅棗洗淨， 去核， 桂圓去殼取肉， 生薑去皮切薄片， 將紅棗， 桂圓， 生薑片一塊放入小砂鍋， 加入適量純淨水。 煮開！約煮十分鐘後， 能聞到紅棗香味， 紅棗和桂圓基本煮軟後， 加入老紅糖。 加蓋繼續煮5分鐘後關火， 悶一會兒就可以了。

方法四， 桂圓5顆， 紅棗3粒， 薑20克， 紅糖30克， 幹玫瑰花5朵。 生薑去皮切片。 紅棗可以用水泡一泡， 也可以對半切開。 生薑紅棗用2.5杯清水煮5分鐘。 桂圓去皮， 將桂圓和紅糖加入鍋裡和生薑一起煮5分鐘。

幹玫瑰花用熱水沖泡一次， 然後撈出和枸杞一起倒入鍋裡， 煮5分鐘即可。 烹調小貼士：紅棗和薑要多煮一會兒， 才會將味道煮出來。 玫瑰花和枸杞則不需要煮太久， 稍微煮一下就可以了。 紅糖根據自己的口味適當添加。 晚上喝上一杯， 暖身又暖胃， 手腳冰冷的女生更加要多喝哦。

以上就是幾種紅棗桂圓生薑紅糖水常見的做法， 看了上邊的講解是不是有朋友已經摩拳擦掌， 躍躍欲試了呢？其實這種水的做法有很多， 不只是上邊四種而已。 想要嘗試的朋友可以上網搜集一些有關的知識， 畢竟各種食材的功效不同， 根據自己身體的情況， 選對食材才能做出好茶。