椰子油的吃法有哪些
關於椰子油的說法大多數說椰子油是世界上最健康的油， 椰子油對人體的好處有很多， 但是吃椰子油的時候一定要注意吃法。 椰子油可以和很多食物搭配， 這樣不僅對身體好處， 還十分營養美味。
1. 麥片
讓你的早餐麥片充滿濃濃椰子香：早上做麥片的時候， 用椰子油代替糖， 這樣你的麥片既有濃濃椰子香， 還有甜味， 更重要的是， 椰子油還給你帶來了“好脂肪”， 飽腹又健康。
2. 麵包
抹在烤好的麵包片上代替黃油：早上烤好麵包， 可以先抹上一層椰子油， 然後再加上果醬或者花生醬， 健康又營養。
3. 咖啡
在熱咖啡中加一勺椰子油：對身體的保護作用大。 加了一勺椰子油， 你的咖啡就像Bullet Proof 咖啡一樣給你大大的能量。
4. 青菜
用椰子油炒青菜，
5. 烘焙
烘焙的時候用椰子油代替黃油：如果你覺得椰子油的味道太沖， 可以按照1：4 的比例來混合椰子油和黃油來烘焙。
6. 爆米花
用椰子油來做爆米花， 不會讓你血壓體重都升高！
7. 甜品
用椰子油1秒鐘做營養甜品：香蕉剝皮切段冷凍， 把冷凍好香蕉塊放在你喜歡的容器裡， 然後在上面澆上一勺椰子油， 椰子油會自然凍住， 就像巧克力糖衣一樣， 健康營養的甜品就做成啦！
8.沙拉
用椰子油做沙拉， 營養價值更高：我們自己做沙拉的時候， 都會加點橄欖油。 下次不防試試椰子油，
9. 奶昔
在你的代餐奶昔中加入椰子油：為什麼？因為椰子油不僅僅能幫你減肥， 還能幫你殺害體內細菌， 椰子味的代餐奶昔誰不想要呢？
