氣功功法種類很多，
各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同，
可謂千姿百態。
有的保持固定的姿勢，
因而被稱為靜功；也有的不斷地變換著動作，
被稱為動功。
這些姿勢和動作僅從外表來看，
有很多與一般的體育、武術甚至舞蹈差不多似乎很難區分。
實際上，
氣功與一般的體育、武術等有很大的區別。
對練功的姿勢動作有一些特殊的要求，
主要包括以下幾個方面：
1、氣功的姿勢動作要求在放鬆入靜的基礎上，
以意念為主導，
從而使心身高度協調統一。
雖然有些功法格外強調姿勢動作，
如導引按摩類功法。
但是按氣功的要求，
不管什麼姿勢都要在保持安靜的狀態下進行。
在運動過程中，
必須精神貫注，
思想集中；而且這些姿勢動作更重要的是被賦予了特定的意念，
如抱球、捧氣等。
因此，
這些姿勢動作除了具有一些體力鍛煉的作用外，
更主要的是幫助調神練意。
2、氣功的姿勢動作以輕鬆自然、舒適得力為原則，
並不要求動作的絕對準確。
氣功鍛煉時，
只要按照規定姿勢動作的基本要求，
做到“輕鬆自然，
舒適得力”就可以了。
無需格外計較姿勢動作是否絕對準確。
切忌為姿勢而姿勢，
造成精神緊張，
影響放鬆入靜。
當然，
隨著練功的深入，
可以不斷調整姿勢動作，
使之更加體現練功的特定意念，
並趨於藝術化。
3、氣功的姿勢動作可以因人因病因練功情況的不同而選擇變換，
不必強求一致。
雖然各種氣功功法對姿勢動作都有特定的要求，
對於不同的練功人來說，
則應根據具體情況，
靈活選擇和變換。
例如，
年老體衰的病人，
最好先採用臥式或靠坐式，
待體力好轉後再逐步轉為坐式、站式，
動作的幅度也應逐漸由小增大，
以適宜為度；不同的病，
要選用不同的姿勢，
有的人病情複雜多樣，
可以採用幾種姿勢交替調配的方法；不同的練功階段，
也可以調整練功姿勢和動作，
初學時選用簡單、易於放鬆的姿勢，
當練功一個階段後逐步根據練功要領和姿勢的具體要求，
重新選用或調整練功姿勢，
並增加動作的難度。
在一次練功過程中，
既要適當堅持保持特定姿勢，
也要及時調整和變換姿勢。
在選擇練功姿勢時，
在不影響練功效果的前提下，
還可參考練功人平時的習慣姿勢，
適當地考慮個人的習慣，
以便迅速適應和掌握。
此外，
在具體練功時，
還應根據時間、氣候、周圍環境等具體情況，
選用適當的姿勢動作。
