你知道有哪些排毒方法

人體若膽固醇過高， 沒有及時排出體外， 容易沉積在血管壁上， 使血管變窄， 導致高血壓和動脈硬化等疾病。 當下人們的健康意識越來越強烈， 進補、排毒等等都成了家常便飯， 然而中醫專家提示， 排毒可不是隨便就能排的。

現代人的中毒症狀表現為全01身有臭味， 身體藏毒最多的地方為肝臟、膽囊中， 長年累月積存的宿便， 有害物質、廢棄物、死細胞等可高達15公斤！人體所有的關節部位累積的毒素大約有3公斤！人體毒素存積的大本營是腸和肝。

排除關節部位的毒素方法：

1、少吃肉， 多吃蔬菜；

2、用礦物鹽敷關節部位，

常見的排毒法有：

1、刮痧， 刮痧還要配合血液代謝， 刮完之後， 要多吃水果和蔬菜。

2、礦物鹽排毒的具體操作方法：用鹽敷在關節處外包紗布， 再包一層保鮮膜（15-30分鐘）

3、放血也是排毒， 特別是對一些高血壓病人有效。 但要適度。

4、汗蒸式排毒， 也不要過於頻繁， 一周兩次足矣。 汗蒸之後， 要多喝果汁， 汗蒸時， 不出汗的原因， 一種是體虛， 而另一種， 就是身體底子好。

不建議藥物排毒， 人體會產生依賴性， 藥物排毒會帶走腸道裡必須的營養， 造成腸道營養損失， 使人虛脫， 嚴重時會導致直腸癌。 肝膽排毒法是最深入的排毒， 最好在專業人士的指導下排毒。