常吃奇異果去火嗎

奇異果是很多人不瞭解的水果名詞， 然而說到獼猴桃就很熟悉了， 這是一種水果， 只是稱法不一樣， 奇異果是結的果實， 成熟後取出來存放， 等到果肉軟了後就可以食用， 當然也有一種進口的奇異果， 剝皮後就可以吃， 不需要等到果肉軟， 品種不同其果肉的味道與口感均有區別， 那麼常吃奇異果去火嗎?是可以去火的。

獼猴桃(Actinidia chinensis Planch)， 也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等， 果形一般為橢圓狀， 外觀呈綠褐色， 表皮覆蓋濃密絨毛， 不可食用， 其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。

1、預防癌症， 已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽， 有利於抑制誘發癌症基因的突變。

2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老， 平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克， 號稱水果之王。 維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

3、減肥健美， 獼猴桃果實含糖量低， 是營養最豐富全面的水果之一。 人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。

4、治口腔潰瘍， 獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素， 對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化， 紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。 可快速清除體內堆積的有害代謝產物， 防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

6、預防抑鬱症， 獼猴桃果實含有肌醇， 肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。 預防抑鬱症有效。

7、預防眼病(白內障)， 愈來愈多的成年人患有白內障， 獼猴桃富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上堆積。

常吃奇異果去火嗎?此水果有去火的功效， 同時還有其它更豐富的功效與營養， 能預防的疾病也是較多的， 經常食用對身體極好。 成熟的奇異果有酸味， 不喜歡酸味的則可少吃， 避免牙齒受到酸味的影響。 然而奇異果的營養極高， 可適合多類人群食用， 對身體也不會造成刺激與傷害， 是較好的水果之一。