營養飲食

雪蓮果煲湯的各種做法

雪蓮果是一種很新奇的水果, 一般來說, 雪蓮果口感清新香甜。 很多的人喜歡生吃雪蓮果, 但是也有人發現了雪蓮果的功效之後, 會用來煲湯。 那麼, 你知道雪蓮果煲湯的各種做法嗎?下面來給大家介紹一下, 讓大家知道雪蓮果的其他食用方法。 如果大家的家鄉盛產雪蓮果的話, 還可以給小編推薦其他的食用方法哦。

雪蓮果與什麼煲湯最好:雪蓮果蔬菜肉湯

材料:

雪蓮果3個、玉米1根、蘿蔔1根、薑3片、瘦絞肉半斤、澱粉適量、鹽適量、純淨水1000ml

做法:

1、準備食材, 玉米切段砍半(讓芯出味), 蘿蔔切滾刀塊, 雪蓮果切厚段(煲湯後脆脆的), 瘦肉絞碎用澱粉和鹽醃制一下。

2、除瘦肉外全部下鍋加純淨水沒過材料。 煮開一小時後把肉倒入。

3、完成!因醃制的肉有鹽, 先試味再適量放鹽。 超鮮甜的一個湯。

雪蓮果與什麼煲湯最好

雪蓮果與什麼煲湯最好:玉米紅蘿蔔雪蓮果湯

材料:

豬肉400g、玉米1個、胡蘿蔔1個、雪蓮果1個、水2升、薑片6片

做法:

1、準備雪蓮果、胡蘿蔔、玉米, 玉米剁小塊, 胡蘿蔔和雪蓮果去皮, 切小塊。

2、焯水的瘦肉切片, 放入水裡先明火煮沸。

3、電燉鍋已經煲湯模式預熱了, 然後再把湯料和水倒入。

4、蓋蓋, 按下快速沸騰鍵, 十分鐘後自動熄滅, 煲1.5小時就可以了。

雪蓮果與什麼煲湯最好

雪蓮果與什麼煲湯最好:蒸微紅棗桂圓雪蓮果

材料:

雪蓮果1個、桂圓6顆、紅棗6顆

做法:

1、雪蓮果1個、桂圓6顆、紅棗6顆。

2、蔣雪蓮果去皮洗淨切小塊, 桂圓去殼、紅棗用刀切開。

3、混合所有食材, 加入大杯水, 放入蒸機中, 普通蒸100度25分鐘即可。

4、紅棗桂圓雪蓮果完成了。

雪蓮果與什麼煲湯最好

雪蓮果與什麼煲湯最好:雪蓮果老鴨湯

材料:

雪蓮果1個、鴨子半隻、薑一小塊、鹽適量、八角2粒

做法:

1、鴨子洗淨切塊, 生薑切片冷水下鍋, 煮沸後去浮沫再放八角。 關小火先煲一個鐘頭。

2、雪蓮果去皮切塊先泡水, 不然氧化就黑不溜秋了。 湯煲一個小時後放雪蓮果, 再小火煲一個小時, 放適量鹽調味。

3、超好喝的不騙人, 清甜無比。