香蕉搭配什麼榨汁好喝
喝過香蕉汁的人都應該知道， 由於在香蕉中富含豐富的纖維， 所以香蕉榨出來的汁口感與其它水果汁不一樣， 是相對來說比較醇厚的。 而且當自己感到疲憊的時候， 喝一杯果汁可以讓自己的心情變得愉悅， 因此香蕉汁不僅可以讓人感到愉悅， 還可以補充人體營養。 在榨香蕉汁的時候和什麼搭配在一起會更好喝呢?
香蕉和什麼榨汁
對於吃貨來說， 生活中勞累時、心情不佳時沒有什麼比吃甜品、喝果汁更讓人愉快了!如果有條件的話， 與其去買摻假的果汁， 不如買來新鮮的水果， 放入榨汁機， 自製果汁。 香蕉是很多人都愛吃的水果， 榨汁喝口感也非常香滑， 而且它能給人體補充能量， 還能調節心情。 那麼， 香蕉和什麼榨汁好喝又營養呢?
一般來說， 榨汁的水果分為醇厚和清新兩種。 醇厚的和醇厚的搭配， 清新的和清新的搭配榨汁風味更佳。
因為香蕉榨汁比較粘稠， 所以在榨汁時加適量純淨水或者牛奶、優酪乳口感會更好。 通常大家都會覺得加水會破壞口感， 但對香蕉來說， 加入一些水或者奶會使味道變得更好哦， 製作起來也會沒那麼費力!除了以上介紹的水果食材之外， 香蕉還可以和很多的食材搭配， 發揮你的創造力， 多嘗試， 一定會發現新的最佳榨汁組合。
喝香蕉汁有什麼好處
在眾多的水果中， 香蕉算是比較功能比較多的一種， 而且食用方便， 老少皆宜。 用香蕉榨汁飲用同樣也有很高的食療價值。 喝香蕉汁有什麼好處?除了能有效給身體補充能量外， 香蕉汁對治療便秘有幫助也是眾所周知的。 此外， 香蕉還是減肥佳果， 榨汁飲用功效更顯著。 一起來看看香蕉對人體的好處有哪些吧。
1、緩解鬱悶：香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質， 能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱。
2、防貧血：富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生， 有助於防治貧血。
3、預防或治療高血壓：因為香蕉中含有豐富的鉀， 可使過多的鈉離子排出， 使血壓降低。 另外一個降血壓的離子就是鈣， 將香蕉跟富含鈣質的牛奶一起榨汁飲用降血壓效果更好。
4、解酒：蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補水補血糖作用， 因而可有效解酒。 飲酒者可在喝酒之前來一杯香蕉汁。
5、減肥：香蕉容易填飽肚子， 所以很多人用來當減肥的食物， 不過減肥時不能光吃香蕉， 還要搭配其他低熱量的食物， 免得營養不均衡。
6、增強免疫力， 預防癌症：香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化， 增強人體的抗癌的免疫力， 而且它在腸胃道會直接被吸收， 不像其他蛋白質會被分解， 所以更具抗癌功效。
7、防治胃病：香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺， 能緩解胃酸對胃黏膜的刺激， 是胃病患者理想的食療佳果。
