來例假喝紅糖姜水好嗎

如果一位女性再來例假期間都不注意飲食的話， 那麼這位女性在痛例假期間會產生痛經和月經不調的現象。 眾所周知的是紅糖姜水是一種對女性身體非常有好處的飲品， 因為紅糖姜水有助於女性暖宮， 活絡氣血可以幫助女性身體上月經不調這種現象。 但是處於例假期間的話喝紅糖姜水對身體好嗎?

來月經喝紅糖姜水好不好

女性在經期能喝紅糖水， 既能補血， 也能活血散寒， 特別適用於經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。 紅糖又名赤砂糖， 是粗提煉的蔗糖， 但營養成分保留較好， 除含蔗糖外， 還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素， 對人體的造血機能有很強的刺激作用， 是補血的關鍵。 另一方面， 從中醫學的角度講， 紅糖是溫性。

性溫的紅糖通過“溫而補之， 溫而通之， 溫而散之”來發揮補血作用， 能健脾暖胃， 有活血散寒的效用， 因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。 喝紅糖水能緩解痛經， 但並非所有體質的女性都適合。 在飲用紅糖水之前， 必須瞭解自己的體質屬性， 這樣才能更好地發揮紅糖緩解痛經的作用。 對於體質虛寒、寒濕血虛的女性，

喝紅糖水可以提高體內熱性， 起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經通絡、緩痙止痛的功效。 如果加上薑汁一起煮， 在薑與紅糖的共同作用下， 會讓月經來得更順暢， 痛經的症狀自然會有所緩解。 但是紅糖性溫屬熱， 容易燥熱上火。

體質偏熱的女性，

內熱較重， 喝了紅糖水之後容易虛火上行， 迫血妄動， 導致以出血的方式來排泄內火， 最終會造成經血過多、甚至失血的後果。