子宮排毒吃什麼最好

說起婦科疾病大家會想到毒素， 因為毒素都是引起婦科疾病的頭號殺手， 所以女性在平時一定要注意給身體排毒， 只有把身體的毒素排泄出去， 才能保證婦科疾病不會出現， 子宮排毒在飲食方面主要還是中草藥， 配合食療方法為主， 那具體吃些什麼呢？

1、益母草

益母草是婦科良藥， 顧名思義， 是對女性有很好作用， 益母草對於子宮的修復有著強大的作用， 可以改善月經不調， 治療月經淤血等狀況。 如果是產後的女性， 子宮內的胎盤容易會有殘留， 復位不全， 服用益母草能有活血調經的作用。 平時可以拿益母草來煲湯泡茶都很不錯。 可以有效幫助改善女性經期不順的狀況， 還有效促進新陳代謝， 非常不錯的食材。

2、紅糖薑茶

紅糖薑茶可去除胃寒， 暖胃， 暖宮：現代女性由於飲食和生活習慣的問題(常吃冷飲食物易造成胃寒)常常都會有宮寒的症狀， 能讓經血通暢， 改善痛經， 還可以助孕。 經期喝紅糖薑茶是民間流傳下來的， 它也是非常好的一個調理方法， 在經期喝能增強抵抗力。 如果是體質虛弱、氣血不足引起的月經不調， 可以經常食用。

3、蒲公英茶

蒲公英茶的藥用價值古往今來都備受肯定。 它性平味甘微苦， 有清熱解毒、消腫散結及催乳作用。 蒲公英不僅美味， 更佳營養， 對人體更是有多多的好處， 日常泡水喝， 不上火。 蒲公英泡茶喝有消炎殺菌的作用， 常年長痘、痘痘消不掉的話， 可以喝點蒲公英茶消炎殺菌， 還能從內調理身體， 改善體質，

讓痘痘不再來。 還可以做成蒲公英粥， 具體做法是用蒲公英30克熬粥， 可清熱解毒， 消腫散結， 對於婦科炎症、乳腺炎的患者最適宜。

4、紅糖水

中醫認為， 紅糖性溫、味甘， 入脾經， 《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。

紅糖水屬於一種溫補性的食物， 所以說在經期的時候喝它可以有效的幫助女性緩解痛經的出現， 並且還能夠活血化瘀， 疏通經絡。 紅糖水可以讓身體溫暖、增加能量、加快血液迴圈的作用， 讓月經能排出的較為順暢， 如果經期後精神不好、氣色不佳的女性， 可以在每天午飯前喝一杯濃度約20%的紅糖水。