夏季咽喉干痛也需“養肺”

清熱利咽， 需要養陰清肺。 專家提醒， 夏季出汗多， 需要多喝水多補水， 但是單純補水是不夠的， 還要清“內火”， 尤其是清肺。 傳統醫學認為， 養陰清肺可以適當多吃羅漢果、白菜、干湯， 至少要注意遠離甜膩、辛辣之物。 飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激， 可以多吃一些含維生素C的水果、蔬菜， 以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西， 比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。 咽喉不適者特別是那些煙民可以早晚用淡鹽水漱口， 漱口后不妨再喝一杯淡鹽水， 用于咽部殺菌、清潔和濕潤， 改善咽部的環境， 預防細菌感染。

空調能降溫， 但是長時間吹空調對身體不利， 也會讓咽喉不適。 夏季清肺， 可以在天氣適宜的情況下， 多到戶外走一走， 呼吸新鮮空氣。 另外， 室內空氣濕度適宜也很重要。 夏天睡眠不好， 就更要少熬夜， 保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸煙不喝酒， 防止刺激物對咽部不利。 同時注意盡量避免在污染的環境下長時間停留。

防治肺熱及咳嗽， 可服用北京同仁堂的養陰清肺丸， 該藥養陰潤肺、清熱利咽。 養陰清肺丸可用于治療陰虛肺燥， 咽喉干痛、鼻干唇燥口渴、干咳少痰或痰中帶血等證候者。 養陰清肺丸來源于清代名醫鄭梅澗的喉科專著《重樓玉鑰》中的養陰清肺湯。 原為治白喉而設， 近代則多用于治療陰虛肺熱、虛火上炎的肺系疾患。