老年人切忌經常動怒
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用寬容、平和的心態對待周遭的人和事，
積極應對人生逆境困苦。
要形成良好的起居習慣，
尤其要重視睡眠時間和品質，
避免過度勞累。
久而久之，
損害肝臟。
要飲食得當，
適當多吃蛋、奶、鴨、魚及精肉等蛋白類食物，
多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果。
新鮮果汁、優酪乳等飲料也對肝臟有益，
而各種酒類應儘量少喝或不喝。
安大媽今年65歲， 兩年前開始出現左側偏頭痛。 她原本就性子急， 患病之後脾氣更大， 經常為了一點小事發火。 大約半個月前， 她的偏頭痛又犯了， 這次不僅疼痛強烈， 持續時間長， 而且出現了明顯的視物模糊。 到醫院檢查後發現， 原來是患上了“原發性閉角型青光眼”。 文章導讀
老人切忌經常發脾氣， 否則會對視力和聽力帶來一定的損害。 從中醫學的觀點來看， 脾氣不好、容易生氣發怒的人， 往往有肝功能失調乃至器質性病變的可能。 中醫多將發脾氣歸為“肝火”， 經常發脾氣則是肝火太旺或肝陽上亢。 文章導讀
“肝火”容易讓人動怒， 而發怒對身體的危害非常嚴重。 《黃帝內經》曾記載， 肝火過旺可能使人 “目盲不可以視， 耳閉不可以聽”， 尤其對於老年人而言， 可對視力和聽力帶來嚴重的損害。
經常發脾氣可使血壓升高， 造成眼底出血， 嚴重時可引發 “原發性閉角型青光眼”， 甚至造成腦溢血， 危及生命安全。 臨床發現， 但凡脾氣暴躁的女性， 往往更容易患青光眼。 從健康角度考慮， 進入老年後， 應適當控制情緒， 學會平和、寬容處事， 以免刺激機體引發各類病症。
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此外， 有些老人在勞累過度或情緒過分激動後， 還可能患上突發性耳聾。 這是由於血管痙攣、血液淤滯、微血栓引起局部血管阻塞造成的。 因此， 老年人要學會精心調養自己的情緒。
情緒與“肝火”關係密切， 肝臟損害又會加重情緒失衡， 可能損傷視力和聽力。 所以， 必須學會自主調節情緒，
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從中醫理論講， 晚間11點到次日淩晨1點為肝臟工作的時間， 如果這個時間不睡覺， 就會使其工作負荷過大，
