手脖子扭傷怎麼辦，緩解扭傷有良方

在日常生活中， 我們運動或是搬運重物的時候， 一不小心可能就會出現手脖子扭傷的情況。 手腕扭傷之後我們應該立即休息， 以免用力過度造成而二次傷害， 另外我們還可以採用一些緊急處理的方法緩解扭傷的情況。

1: 剛剛手腕扭傷的時候， 局部往往會出現腫脹， 在24小時以內， 可用冰塊或涼毛巾進行冷敷， 這樣可以防止腫脹擴大：再採用熱敷的方法， 以改善血液迴圈.促進瘀血吸收。 採用冷敷與熱敷後， 可服用祛瘀消腫止痛藥如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等藥物， 以舒筋活絡，

2: 同進建議採用針灸來治療， 進行針灸治療， 不僅1-3次可以快速治好扭傷， 而且花時間少花錢也少。 而對於那些之前進行了一些治療， 但是仍有不適， 活動受限的患者， 進行針灸治療可以進一步治癒。

3: 同時也可以用下面兩個處方：鮮土牛膝50克， 食鹽5克， 用法：腳藥洗淨搗爛， 加鹽調勻， 塗敷患處， 繃帶固定， 日換藥1次。 療效：輕症用藥1次， 重症2次可愈， 有效率達100%

4: 處方：梔子、乳香各50克， 用法：二藥研末， 加黃酒適量置鍋內加溫， 攪成糊狀， 塗敷患處。 藥厚1.5釐米， 加蓋油紙， 紗布包紮， 兩天換藥1次。 有皮損者禁用。 療效：用藥兩次。 痊癒率達96.4%

5: 用田七砸碎後沖水或沖酒， 每次一到二克即可， 喝完後一小時內， 青紫部分全部消除或部分 消除， 但五小時後會繼續發作，

6: 在治療期間， 儘量的多注意休息， 這樣患病部位的恢復有好處， 一般的消炎藥沒有很好的效果， 而且治療時間很長， 建議採用中醫外敷的膏藥， 通過毛孔吸收把你體內的炎症拔出來， 一般2個療程即可見效。

傷後， 立即做好防護措施， 減少手腕活動， 纏好繃帶， 保護手腕組織， 以免情節更加嚴重。 手腕扭傷之後， 要讓手腕適當休息， 避免勞累加重病情。 偶爾也可進行適當運動， 來恢復手腕上的力量。