春季踏青放風箏預防近視
肝火旺盛的年輕人春天易傷目， 應多護肝
又是一年春來到， 與春天有關的疾病也多了起來， 其中來眼科報到的人就不在少數。 臨床統計發現， 這些患者中有性格急躁的年輕人， 也有情緒易波動的更年期女性， 其症狀為眼睛乾澀、發癢；有勞累過度的中壯年， 突然遭遇春風便引發了口眼歪斜；還有經過樹下便引起過敏性結膜炎復發的患者等。
眼科中醫專家表示， 春天微生物活躍、風邪踴躍、人體肝火旺盛， 容易導致以上眼病多發。 除了抵禦眼病來襲外， 專家還指出， 春季草木生髮， 青少年兒童應多多踏青出遊、放風箏，
春天養眼護眼應護肝
“春天屬於萬木生髮的季節， 對於春天養生的論斷， 最有名的當屬《黃帝內經》素問之二。 “春三月， 此謂發陳， 天地俱生， 萬物以榮。 夜臥早起， 廣步於庭， 被（批）發緩形， 以使志生， 生而勿殺， 予而勿奪， 賞而勿罰， 此春氣之應， 養生之道也。 逆之則傷肝， 夏為寒變， 奉長者少。 ””
“春天的養眼護眼與養肝護肝不可分割， 因為“五行之木， 春木旺， 肝主事”， 而“肝藏血， 開竅于目”， 中醫認為眼的毛病和肝的關係最大。 ”經過一個冬天之後， 在氣溫逐漸回升的春天裡， 人們非常容易肝火旺盛， 而眼睛可能受牽連， 出現各類不適。
專家進一步解釋說， 肝是明目的源泉， 肝藏血提供的血液和陰津可以滋養眼睛，
“春天萬物復蘇， 人體內的陽氣越來越旺盛， 不再像冬季一樣需要打邊爐以補陽。 但部分年輕人在此季節依舊喜歡食用羊肉、牛肉等食物， 或是偏好火鍋以及辛辣口味， 從而導致“上火”， 眼睛和肝臟齊齊受累。 ”專家介紹。
此外， 控制情緒以抑制肝火過盛傷身也非常重要。 總體而言， 春天人們較其他季節更容易激動， 而情緒失控會進一步導致眼睛和肝臟受到傷害。 從臨床情況來看， 專家強調， 脾氣火爆的年輕人以及情緒多變的更年期女性是防範重點。
專家指出， 春天應避免高溫、辛辣、大補類食物，
