腎虛肝鬱脾虛怎麼調理？

腎虛可不是一個小問題， 因為一旦處理不好很容易引起一些併發症， 比如腰酸、盜汗、精力不足、性功能下降等， 就猶如蝴蝶效應一般。 很多男人都深有感觸， 因為腎虛導致自己的肝臟脾臟也出現問題， 這就是臨床上所謂的腎虛肝鬱脾虛。 那麼腎虛肝鬱脾虛用什麼方法來調理呢?

肝鬱脾虛的調理?

疏肝健脾。 選方用藥：痛瀉要方加味。 白術20g， 白芍15g， 陳皮15g， 防風6g， 木香10g， 砂仁10g， 雲苓20g， 山藥20g， 甘草10g。 此為肝膽氣鬱， 橫犯脾胃， 脾失健運所致。 臨床主要以脅肋脹痛， 時輕時重， 腸鳴泄瀉為特徵。 而且多與情緒因素有關。 故方中白術、雲苓健脾止瀉， 陳皮， 防風和中醒脾， 白芍柔肝止痛， 木香、砂仁理氣調脾， 山藥補脾和胃， 甘草調和諸藥。

肝鬱的消解法?

腿根部推到膝窩曲泉穴100次， 這通常會是很痛的一條經， 每日敲帶脈300次， 用拳峰或指節敲打大腿外側膽經3分鐘， 撥動陽陵泉一分鐘， 揉“地筋”3分鐘。 這樣肝鬱的問題會很快解決。

脾虛消解法?

脾虛其實最主要影響的就是腸胃的消化功能， 吃晚飯就感覺肚子脹， 喝點水也感覺脹氣， 大便還很無力。 這樣的人身上的贅肉軟的像棉花一樣， 兩腿沉重， 不願意邁步， 大白天也總想睡覺。

脾虛可用食補， 最好的食物就是山藥薏米芡實粥了。 胃寒可去薏米;胃熱可去芡實、山藥， 換成綠豆， 綠豆薏米粥， 最祛濕熱， 對於肝旺脾虛， 舌苔黃膩的人， 最為對症。

每日空腹多吃些小棗， 既補血健脾， 又益氣通便， 大棗補血力強， 小棗活血力強， 暑日以小棗為佳。 有人說喝了山藥薏米芡實粥，