營養飲食

油面的吃法有哪些

隨著生活節奏不斷的加快, 很多人總是忙碌工作忽略自己的日常飲食, 這樣對健康是非常不利的, 往往就容易出現胃病等, 但是如果我們調整好飲食單一是麵食就能起到很好的養胃的作用, 其中油面就是比較有特色的一種麵食, 它的營養價值非常的豐富, 但是一定要掌握好吃法才能展現出它的美味, 下面一起瞭解下油面的吃法有哪些

油面的吃法有哪些

花椒油面的做法一

炒鍋中放油, 油6成熱時放入花椒, 小火把花椒炸透

花椒變色後關火, 連油帶花椒澆入盛有醬油的碗中

切面或手擀面煮熟, 過冷水, 拌入花椒油鹵, 再淋些醋。 喜歡的話可以配上些面碼, 比如焯熟切碎的香椿, 或者是豆芽、黃瓜絲。

油面的做法二

油面的製作材料:

麵粉5千克, 植物油1.25 千克, 糖稀1.25 千克, 白糖1千克, 雞蛋10個, 蜂蜜、食堿各適量。

油面的特色:外酥裡軟, 香甜可口 。

教您油面怎麼做,

如何做油面

1.將雞蛋磕入盆裡用筷子打散, 放人白糖、糖稀、植物油攪勻, 加入麵粉和適量溫水、食堿和成麵團。

2.麵團擀拉成6釐米寬的長條, 切成3釐米寬的長方塊, 在方塊中間切一刀, 但不切通, 即成油面坯。

3.鍋內加油燒至四五成熱時, 放入油面坯, 炸至金黃色撈出, 放到由蜂蜜、白糖、糖稀熬成的蜜汁中浸泡, 撈出即成。

油面的製作要領:麵團要揉勻餳透, 蜜汁要用小火熬制。

蔥香醬油面

材料

細掛麵、生抽醬油、香油、蔥

做法

1、煮一大鍋開水。

2、碗底倒醬油, 再倒入一部分開水沖泡, 嘗一下鹹淡, 淡了加醬油, 咸了加水。

3、麵條放入剩下的開水裡煮熟。

4、直接撈到醬油碗裡, 淋上香油, 撒上蔥花完成。

上面就是對油面的吃法有哪些的介紹,

我們可以根據自己的飲食喜好進行製作, 另外有腸胃疾病和容易上火的人儘量不要吃辣的食物, 並且我們平時在生活中一定要注意飲食營養的均衡, 並且要有規律的用餐時間。