打麻將有利于老人養生

說起打麻將， 大家的印象應該覺得它只是一項簡單的娛樂活動， 或者說是一項賭博游戲罷了。 但是， 你可知道打麻將也是對身體有許多益處的， 特別是對老年人的智力和記憶力是有著非常好的改善， 利于他們的養生。 所以， 家人們不應該去阻止或干涉老人打麻將， 但是打麻將的時間不可以過長。 因為長期處于坐的姿勢而不走動， 不利于老年人的身體健康。 下面就談談打麻將給老年人帶來什么養生好處？

首先， 打麻將是可以改善智力的。 麻將是一種運籌帷幄、講求策略的游戲。 如果你的腦筋在游戲中不飛快轉動的話， 那么你就很容易輸掉比賽。 所以說， 老人通過游戲可以進行大量的腦力活動， 使思維更加清晰、反應更加敏捷。 這樣可以使老年人防止發生老年癡呆或智力衰退等癥狀。

再者， 打麻將可以緩解精神壓力。 游戲本身就是一件快樂的事情， 讓人全身心的投入進去。 如果老年人有什么不開心的情緒， 如寂寞、空虛、難過等， 都可以通過打麻將解放壓力， 放松心情。 這樣是身心處于一個平靜緩和的狀態， 更有利于養生。

此外， 打麻將是一種群體活動， 老年人在麻將臺上的談天說地， 有利于豐富使他們的內心情感。 這使他們可以交際圈更大， 朋友更多， 生活更加有意義。

其實小小的麻將也有大大的學問， 不要小看了麻將對養生的意義。 身體鍛煉固然是養生很重要的一部分， 但是也不要忽略了腦力鍛煉和心理健康對養生的意義。