男性冬季補腎壯陽吃什麼藥膳

男性朋友在冬季特別容易腎虛， 所以男性在寒冷的冬季男性需要進補， 特別是補腎。 那冬季補腎壯陽有哪些方法？其實， 冬季補腎要重視熱食，

所以男性冬季補腎壯陽可以試一些飲食藥膳。

補腎飲食藥膳

人參鹿肉湯的原料有人參、黃芪、芡實、枸杞和白術， 茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍及生薑等， 還要二百五十克的鹿肉， 適合男性冬季進食， 可以補腎壯陽。 鹿肉洗淨泡會後切小塊， 骨頭要拍破。 藥材用布袋包好。 鹿肉、鹿骨和藥袋下鍋加水， 放點蔥薑、胡椒粉及食鹽燒沸， 繼續用小火煨2～3小時。 該藥膳可以填精補腎， 大補元陽。 手腳闕冷、腰膝酸痛、早洩等男性患者都可以服用。

男性冬季補腎壯陽藥膳有壯陽狗肉湯。 原料有狗肉， 附片和菟絲子， 調料需要食鹽、味精、薑蔥及料酒等。 狗肉洗淨後用開水氽透， 撈入洗淨後再放回鍋中， 加入薑片和料酒一起煸炒， 炒好後倒入砂鍋，

提前將菟絲子和附片用布袋裝好， 放入砂鍋， 和狗肉一起燉。 壯陽狗肉湯的功效有溫腎助陽， 補益精髓。 適合精神不振及腰膝酸軟的男性進補。

男性冬季補腎還可以喝複元湯。 所需的原料有淮山藥和肉蓯蓉， 菟絲子和核桃仁， 還要五百克瘦羊肉和一具羊脊骨， 一百克粳米， 蔥薑、花椒、料酒、胡椒粉及八角少許。 羊脊骨剁節洗淨， 羊肉氽去血水切成厚條。 淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子及核桃仁和羊肉放入砂內， 加水燒沸， 把肉燉爛即可。 男士冬季喝複元湯可以補腎壯陽， 腎陽不足、腎精虧損以及早洩等患者都可以試試。

蓮子烏龜湯可以滋陰補腎， 但冬季要適量進食， 避免上火。 原料有一隻烏龜， 四十克蓮子和五克的人參，

少許鹽、味精、料酒及薑蔥。 烏龜內臟去除切小塊。 把蓮子和人參洗淨， 薑蔥切碎。 烏龜和蓮子、薑蔥放入煲中， 加水把龜肉燉至熟軟， 最後用精鹽、味精及料酒調味。 以上就是一些常見的冬季補腎壯陽食療藥膳。 腎虛是很多男性都會遇到的病症， 患者在冬天要重視補腎。