吃蛋黃酥會胖嗎

2014-07-22

美成為時代的標準，對於一切美好的事物，也是人們非常嚮往的，而當今對人的評價美，不僅長得好看，也要有一個好身材，那樣才是美，所以人們想盡了各種各樣的辦法，在減肥，力求使自己能達到美的標準，嚴格控制自己的食量，什麼高熱量的不能吃，少吃甜食，等等，那麼吃蛋黃酥會胖嗎?我們來瞭解一下。

美的人是很瘦人們的青睞的，比如去找工作，去做公車，長得好，身材的好的人，就都會有優先權的，而那些胖子們，這時就會黯然神傷，下定決心減肥，不吃高熱量的東西，那麼吃蛋黃酥會胖嗎?是會的，因為它的熱量很高，讓我們瞭解一下。

蛋黃酥

用料

主料高筋麵粉150克低筋麵粉120克輔料豆沙120克鹹鴨蛋適量調料白砂糖5克水65克黃油110克

蛋黃酥的做法

1.麵粉150克加糖5克加軟化的黃油50克搓成顆粒狀，再加水和成光滑的麵團。水65克不要一次加入，可以邊加邊試麵團的軟硬程度，

面和到比普通麵團稍微軟點就可以

2.將麵團用保鮮袋包好，室溫下靜置30分鐘

3.油酥的所有原料(低粉120g、黃油60克)也同樣和成麵團，軟硬程度和水油皮一樣

4.將水油皮和酥皮分別分成均等的小圓球，水油皮：18克，油酥：12克

5.取一塊水油皮壓成圓形，包上油酥，用手揉成圓形

6.將圓形的麵團擀成牛舌狀

7.用手從一端輕輕卷起，成圓柱形，收口朝上，蓋上保鮮膜靜置15分鐘

8.再將圓柱形的麵團豎著擀成橢圓形，儘量長一點，再卷起，蓋上保鮮膜靜置20分鐘。也就是一共擀開兩次，卷兩次，靜置兩次

9.靜置過程中我們可以做內陷，蛋黃切成兩半，取25克紅豆沙團成圓形，然後壓扁，包1/2蛋黃，揉成圓球。即成豆沙蛋黃餡

10.將圓柱形麵團兩頭捏一在一起，

也就是中間折一下，收口朝上，用手掌壓成圓形

11.將麵團包住豆沙餡，團成圓形，收口朝下，均勻的擺在鋪了油紙或油布的烤盤中

12.烤箱如熱180度，烤箱中層20分鐘左右即可

14.烤制過程中需要再刷一遍蛋黃液

通過以上的瞭解我們知道了蛋黃酥的做法，面對這樣的美味如果不吃，簡直是太暴殄天物了，但是胖子們這時就會擔心了，吃蛋黃酥會胖嗎?因為蛋黃酥的熱量很高，所以是會長胖的，想減肥的人們要控制自己的嘴吧，這樣才能達到你想要的身材，為了美，值了。