入伏拔罐好還是艾灸好

每到三伏天的時候都會有人中暑、身體虛， 這時候很多人都選擇中醫療養。 比較常見的就會拔火罐和艾灸。 這兩種方法都有人選， 但是很多人就疑惑了， 兩種究竟哪一種更好呢？其實不論是拔火罐還是艾灸， 都對身體有很大的好處， 在養生上也是利大於弊， 對於不同的問題， 也各有側重。

拔罐很有效， 拔罐是中醫傳統的治療方法之一， 可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱， 具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功效， 能有效祛除體內濕邪， 而且操作相對比較方便， 在家中就可完成。

拔火罐的好處：通過拔火罐， 可以將身體裡的濕氣、寒氣， 通過皮膚組織滲透出來， 從而排除邪氣， 讓人精神百倍。 因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通， 所以通過外接的吸力， 會刺激身體表面的穴位， 進而通過筋骨經絡， 使得人體內部器官得到相應的調理， 讓人氣血暢通， 強身健體。 對於人體局部的組織損傷、腰間盤突出等症狀， 拔火罐也有一定的功效， 長期定期進行拔火罐， 可以減輕疼痛， 緩解症狀。

艾灸祛濕簡單又方便， 艾灸有開鬱、祛濕、補陽氣的作用。

艾灸的好處：溫通經絡， 驅散寒邪。 艾葉性溫加之點燃熏灸， 使熱力深達肌層， 溫氣行血。 艾灸具有溫通經絡， 散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。 行氣活血， 消瘀散結。 氣見熱則行， 見寒則凝， 氣溫則血行。 艾灸為溫熱刺激， 可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血， 消瘀散結。

艾灸是溫和的， 可以連續做半月~1個月。 一年可以分階段做。 拔罐是體表排毒， 效果明顯， 但不適合經常做， 而且皮膚有炎症過敏也不能做。