懷孕能吃紅心柚子嗎

紅心柚子是比較常見的一種柚子的種類， 它的果肉特別的鮮豔， 看著非常有食欲， 紅心柚子的營養價值也比較高， 富含維生素c和多種礦物質， 具有提高免疫力， 促進消化的作用， 黃酮類的物質對於孕婦健康也比較有好處， 對孕婦來說容易出現上火的情況， 這時候適當的吃一些紅心柚子， 有助於健康的調養。

孕婦可以吃紅心柚子嗎？

孕婦可以吃紅心柚子的。 市場上的柚子， 果肉有紅色和白色之分。 白色的多為傳統琯溪蜜柚， 而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。 紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分，

而且其所含的天然色素， 對人體的保健作用更強。 其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處， 而β胡蘿蔔素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑， 能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。 另外， 紅肉蜜柚還有助於保護視力。

但是， 孕婦也應注意食用紅心柚子時， 不要吃太苦的柚子， 另外不要食用過多的柚子， 一次吃太多會導致肝臟負擔太重， 影響肝臟解毒， 有時還會出現一些副作用。

紅心柚子有哪些食用功效？

紅心柚子是由人工培育而成的， 紅心柚的營養價值和保健功效絲毫不亞於其它品種的柚子。 而且其肉質更加的豐厚、甜美。

紅心柚子的營養價值極高， 果肉富含蛋白質、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵及醣類、酒石酸、檸檬酸等。

特別是維生素C的含量， 為百果之冠， 高於檸檬三倍， 蘋果七倍， 且以柚皮部分貯量最高。

從上面我們可以看出， 紅心柚子中所含有的營養元素眾多， 不但有人體所必需的蛋白質， 還富含眾多的維生素等。 當然我們更不能忽視柚子的保健功效， 柚子可以治療很多疾病， 接下來我們看看紅心柚子的食療功效。

紅心柚子所含的果膠不僅可以減少動脈壁的損壞， 更可控制密度脂蛋白水準， 長期食用， 可舒緩腸胃負荷， 在預防心臟的病變方面具有積極作用。 柚子皮泡茶醒酒， 秋冬食欲增加， 暴飲暴食後， 飲一杯柚子茶， 可幫助消化， 減輕腸胃負擔。