胃酸難受，多吃這些食物可恢復

隨著人們工作生活的節奏越來越快， 有胃病的人是越來越多了， 胃酸就是其中的一種。 胃酸的時候可謂是翻江大海一樣難受， 那這時候吃點什麼有助於恢復呢？今天就給大家介紹一下。

胃酸吃點什麼好？

1、麵食

胃酸可以多吃麵食， 因為麵食能夠稀釋胃酸， 其中的堿還能中和胃酸。 豆漿、粥類等， 能稀釋胃酸、保護胃粘膜。 還可以多吃饅頭、包子、麵條等鹼性麵食， 讓胃的酸堿達到平衡。

2、含堿成分的食物

胃酸過多適合食用含堿成分的食物， 比如醬油、菠菜、乳類、捲心菜等新鮮的水果和蔬菜。 少吃含算的食物， 比如豆類、花生、醋、油脂食品等。

3、喝茶

喝養胃茶可以達到很好的調理胃酸的效果， 比食補效果更好， 特別是白領們， 平時工作忙， 飲食上也不大怎麼注意， 都是喝養胃茶來調理的， 茶療不僅具備藥的療效， 同時具備茶品的溫和。

4、脂、低糖食物

胃酸的時候我們難免會感覺自己的胃裡面出現酸水， 總有向上翻湧的感覺。 胃酸過多宜食低脂、低糖食物， 而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加， 蛋糕等甜食就先別吃了。 還有要避免吃刺激胃酸增加的調味品， 如辣椒、咖啡、芥末等。

5、含蛋白質的食物

胃酸過多可以多吃點含蛋白質的食物， 不要吃刺激性的食物。 因為胃液分泌過多， 為了保護胃壁， 應該多吃點蛋白質豐富， 但又平和不刺激的食物， 比如白肉、魚、豆腐、牛奶等。