懷孕能吃苦瓜嗎

我們都知道苦瓜具有清熱解毒， 清涼降火的功效， 一直以來深受人們的喜歡， 特別是在夏天的時候， 苦瓜還具有解暑的功能， 那麼對於孕婦們來說能吃苦瓜嗎， 大家都知道孕婦在懷孕期間對於飲食方面是格外小心謹慎的， 所以孕婦能不能吃苦瓜， 相信很多人也很想知道吧， 那麼下面我們就來詳細為大家介紹一下吧!

孕婦可以吃苦瓜嗎?

慎食。

苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外， 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用， 對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。 但是苦瓜性涼， 多食易傷脾胃， 另外苦瓜含奎寧， 會刺激子宮收縮， 引起流產。

產婦可以吃苦瓜嗎?

慎食。

苦瓜能幫助產婦下火， 還能刺激子宮收縮， 有助於產後恢復。 但產婦不能吃太多苦瓜， 以免引起噁心、嘔吐等症狀。

苦瓜的營養價值

每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克， 脂肪0.2克， 糖1.8～3.0克， 粗纖維1.7～2.5克， 鈣18～20毫克， 磷20～80毫克， 鐵0.6毫克， 胡蘿蔔素0.08毫克， 維生素B 0.7毫克， 苦瓜的維生素C含量高達56～160毫克， 為瓜類蔬菜之首。

為了讓大家更好的瞭解懷孕能吃苦瓜嗎， 我們建議朋友們先仔細閱讀我們上面所介紹的， 通過介紹， 我們知道了懷孕期間的孕婦是不能吃苦瓜的， 因為苦瓜性涼， 多吃就會傷害脾胃， 特別是孕婦在這個階段也是比較敏感脆弱的， 所以建議孕婦們少吃為妙。