孕婦可以喝養樂多嗎 孕婦能喝養樂多嗎

孕婦可以喝養樂多嗎？

孕婦是可以適量喝養樂多的。 養樂多是活性乳酸菌飲料， 活性乳酸菌飲料的蛋白質含量雖然只有優酪乳的1/3左右，

但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強， 有很好的腸胃保健功能。 養樂多為體內提供大量的益生菌， 能促進腸胃消化， 增加腸蠕動的能力， 調節腸道功能， 經常喝可以起到排便舒暢的作用。 有的孕婦在懷孕期間有便秘的問題， 喝點養樂多通腸道是很好的。 而且酸甜可口的養樂多有助消化的作用， 可以為孕婦減輕腸道負擔。

所以孕婦是可以喝養樂多的， 尤其對於喜清淡、喜酸味、食欲不強的孕婦來說， 喝一點養樂多有增進食欲的作用。 但是注意不要過量飲用， 也不要空腹喝噢！

孕婦喝養樂多的作用

養樂多作為一種乳酸菌飲料， 它是用發酵得到的某種或多種乳酸菌， 同時配合加入很多輔助的材料製作而成的。 一般來說， 這些菌類可以分為活性的或者是非活性的。 我們大家都知道， 活性乳酸菌飲料的蛋白質含量雖然只有優酪乳的1/3左右， 但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強。

因此， 從這個角度說， 養樂多的作用是非常大的。 因為它的菌類含量豐富，

而且是活性的， 所以死它具有很好的腸胃保健功能。

養樂多的作用就在於腸胃的保健。 那麼， 什麼時候喝養樂多最好呢？它的營養價值可以發揮的更大呢？要想養樂多的作用發揮到最大， 那麼， 最好就不能夠空腹喝養樂多。 因為這個時候胃裡面沒有實物， 難以發揮養樂多的作用。

因此， 如果想讓養樂多的作用發揮到最大的程度， 那麼， 小編建議大家最好是在飯後大約兩個小時的時候在喝養樂多， 這樣它的保健功效會發揮得更好。 因此， 我們應該利用好它的價值。

孕婦喝養樂多的注意事項

1、如果只是將活性乳酸菌飲料當水喝， 那什麼時候都可以。 但如果想發揮其助消化的作用， 就不應空腹了。 因為此時， 胃中pH值較低， 不適宜活性乳酸菌的存活， 保健作用會大打折扣。 因此， 建議飯後2小時飲用， 效果較好。

2、在低溫保存活性乳酸菌飲料時， 保存時間最好不要超過7天， 每週換一批新的。 在一般的冷藏條件下（約4℃）， 一個月後活性乳酸菌的數量將會大量遞減， 存活下來的數量將會很少。

而在常溫下這一情況將更嚴重， 兩個月還存留的活菌數量更是非常少。 所以， 活性乳酸菌飲品的保質期一般是半個月左右。

3、由於養樂多需要低溫保存， 孕婦最好不要從冰箱拿出來就立刻喝， 以免太冷而刺激到腸胃， 但是也不要放置太久才喝。

4、養樂多是酸性的， 如果孕婦胃酸較多， 有反酸的情況， 就不適合飲用了。